今、わたしはHappy（竹腰紗智）ちゃん
【イマココ7Days】に1クール目から参加していて
昨日は2クール目のキックオフミーティングでした
イマココで、やっている事と自分がしてきていた事が
同じだって思えた事、合致した事が答え合わせさせてもらってる感覚で、自分のやってる事（コツコツと地味な事）が間違ってなあいよ合ってるよ
自信持ってって言われたようで本当嬉しかったし
大きな自信と確信になりました
イマココでの体感と学びを
わたしの感覚でシェアさせてもらいます
Happyちゃんが言われてた大切な事は
7日間だけでもSNS断ちして
他の情報を入れない
他の情報を見ただけで
人は、その情報に引っ張られて
良い気分じゃ無くなったり
してしまうから
だそうです
それから、イマココのLive配信に
リアル参加しないと
情報に着いて行けないって思うのも
幻想だから
自分自身に
『必要な情報だけ教えて』と
聞いてから、
目についたところ
見た物（例えば、たまたま目についた看板とかポスターとか本とか）から
必ず必要な情報が得られるから
焦らないで
Happyちゃんだって8年間
エイブラハムとバシャールを
師としてやってきたけど
パワーワードとして貰えた
言葉は2〜3個だって
だから、
全てを網羅しないと
とか
配信聞けなかったら
置いてかれる…
着いて行けない…大変だ…とか
焦り、不安、心配、恐れは
全てエゴキンマンだし
嘘だし、幻想だからねって事
あたしゃココが本当に落とし穴で
わかっちゃいるのに皆んなに置いてかれる感が
抜けれなくてシンドカッんだけど
自分のペースがわたしの世界のペース
だと思えたら、どのタイミングで
聞いても、感じても、気づいても
遅くないんだって
自分の感覚、自分のペース、自分の時間が
全て自分のタイミングだから
遅いは早いは無くて
全てが必然で
全てが自分にとって最高のタイミングなんだって
腑に落ちた
だから、このブログも
今、私のペースで書いてる
イマココ始まってから日数は経ってるけど
これが今のわたしのペースだから
それから、SNSは、
その発信してる人の
今この瞬間に思ってる事や
感じてる事を発信してるだけ
毎瞬毎瞬思ってる事
感じてる事は都度都度変わるから
一度決めたらやり通さないといけないとか、
気持ちをコロコロ変えてはいけないとか、
そんな事全くないから
1クール目の課題は
『今この瞬間世界が終わるなら、どうしたい？』で
今この瞬間だから
1週間後とか
1ヵ月後って言う事ではなくて
今この瞬間に世界が終わるなら
この今瞬間にできる
心地良い事を探して
ほんのちょっとの事だけでも
自分にの願望に応えてあげるをしていく例えば、Happyちゃんは
ドライヤーかける時に
目の前に壁があって
その壁を見てドライヤーをかけるが
あんまりだなって…
じゃあ今この瞬間、世界が終わるなら？
パッと左を見たら目の前の窓から外の景色が見えて
凄く気持ち良かったから
その場所に椅子を持ってきて
たかが15分のドライをかけるだけでも
外の景色を見ながら
今この瞬間この世界が終わるなら
この景色を見ながらドライヤーをかけたいって言う
その自分から出てきた望みを
叶えてあげたりしてるんだって
この瞬間世界が終わるって考えたら
今できることの1番心地を
自分で選択してやってるんだよね
1週間後1ヵ月後に世界が終わるって考えると
今からパスポートとって行きたかった旅行行くとか
そういうの考えちゃって行動しちゃう
極端な人いるけど
そうじゃなくて
今この瞬間て今ここで心地良いと思うことを選ぶ
例えば生理的なこともそうだよね
欲求として食べたいものを食べ
寝たいときに寝る
排泄だってトイレ我慢するとかしてること
多いんじゃないかな？
ちょっと体が冷えるな
足が寒いなって思っても
靴下わざわざ履くのめんどくさいとか
そういうことで
寒いのに我慢してるとか
ほんとにちょっとしたこと
着ているブラウスの袖の所の
縫い目が気になるとかでも
そーゆーちょっとしたことも
すごい無視して過ごしちゃってるんじゃないかなって
それが自分の望みに応える
自分の願望叶えてあげる
その日々の小さな願望をだし
その望みを叶えるの
日常の積み重ねで
自分から出てくる本当の望みに
ちゃんと自分が答えてあげると
願望が叶いやすくなる
でも自分が何やりたいかどうしたいのか？
何が欲しいのか？
分からなくなっている人は
今までずっと何十年も
自分から出てくる小さな望みをいつも無視して
効率とか時間とか
お金とか
人の目とかを
優先にして
自分の本当の望みを聞いてあげないで
自分から出てくる望みを蔑ろにして
他人を優先にしてきたから
自分の中にいる国宝babyを
全く無視してきたから
望が出なくなっちゃったんだって
自分の中には
国から預かった大切な赤ちゃんがいると思って
その赤ちゃんが出してくる
小さな望みを1つずつ細かく細かく叶えていく
まずそれをやりましょうっていうのが
1クール目の課題でした
そして、それを体感覚でやって行くのを
日常的に落とし込むために
めちゃくちゃふわふわで柔らかい
気持ち良いバスタオルを頭にかぶって
頬にあたる肌触り顔や首や肩に触れる肌触り
気持ち良いを感じて
白湯を飲んでホッとする
アロマの香りを嗅いで
身体にありがとうと言いながら撫で摩る
そして安堵感の中で呼吸するを
メインにやってきてました大きなことを成し遂げたり
大金を受け取ったり
売り上げをあげたりする前に
1番大事なのは日常の
しっかりとした体感がないと
大きな豊かさは受け取れないんだって事が
本当に本当に腹落ちしました
2クール目のお題は『1秒受容』
また次のブログで書きますね
