痩せる→痩せます→必ず痩せる

やってしまったガーン

お盆でスポーツジムが4日間休みだった日から今日まで

体重計に乗るのを忘れていたガーン

なんと我が体重ちゃんが７９．１５kg、体脂肪率が２２．３％になっていたジャン

去年からの目標『ちょいマッチョぼでぃ』はどこへやらァ～

心を入れ替えて今度こそ

痩せる→痩せます→必ず痩せるを絶対に痩せるという志のもと達成することを

ここに誓います

体重の定期報告と何をしたかをここに記します

対デブっちょ対策

その壱　寝る前３時間は食べ物を口にしない