￣ｍ￣ ふふ
なんだかんだ、ダイエット続いてるんですよｗ
昨日で10か月経ちました。
今日で305日目。
ダイエット開始時から
-13ｋｇ
大幅には減らなくなってます。
日々、グラム単位での増減繰り返してます(^_^;)
転職して、大幅な減量をちょっと期待したんだけど
そうはうまくいかないんだな(;´▽｀A``
代謝が悪くなってるからだなぁ、、、
まぁ、好きなものを時間関係なく食べちゃってるのに
減ってる時もあるから、転職ダイエットにもなってるのかもな(o´ｪ｀o)ゞ
このダイエットを始めたキッカケは、昨年の健康診断+沖縄旅行があったからなんだよね。
今年は目標になるものが今のとこない・・・
そんな時に、ケーブルTVのCM（いつもコレ(笑)）でまたまた見つけちゃったのですよｗ
「酵水素328選 生サプリメント」
なんでコレに興味を持ったかっていうと、
CMで芸人さんの川村エミコさん（たんぽぽ）が実際に体験して痩せた記録が流れていたの。
ダーと一緒に観てたんだけど、マジで痩せてたから
ダーも「これいいんじゃね？」ってなって
10日間お試し980円（だっけな？）を申し込もうと電話したら
「今、このお電話で定期購入初回限定で1か月分が2200円で買えますよ～(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ」のささやきにまんまと乗っかってしまったのですよ～(;´▽｀A``
そして、今日それが届きましたのん。
一日３錠～６錠が目安で、最初は朝・晩３錠ずつをおすすめしますってなってたけど
体質に合うかもわからないし、私は日３錠で試してみることにしました。
成功させるための１０か条なるものが書いてあったんだ。
①おすすめの食事はスープ・サラダ・フルーツ。
②夜は運動しない限り、炭水化物を避ける。
③野菜から食べる。
④栄養素も少なく、短時間で消化されてしまう白米、パン、パスタは封印。
⑤できるだけ体を動かすようにする。特に朝は効果的。
⑥２～３時間毎に水を飲む。
⑦ストレスをためない、無理をしない。
⑧自分で調理をする時間が無い場合、スープ、ジュース、サラダはお店で買うのもOK。
⑨食べ過ぎない。
⑩毎日「生サプリ」を飲用する。
２週間実践してみてください。
ですと・・・・。
(￣- ￣ ) ンー・・・
めんどい(笑)
今は炭水化物食べたいんだもの。
白米、パン、パスタ、大好物だもの。
これ我慢したら⑦のストレスを溜めないが守れないｗ
なので、守れそうなとこは実践してみて、
これを３ケ月続けてみます。
目標まであと６kg減。
夏までに目標達成できるかなぁ～(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!