函館マラソン3日前 タイム 0:42'54"71 09:40:44-10:23:46 走行距離 7.288 km 平均ペース 5'53" /km ピッチ 170 spm ストライド 98 cm 心拍数 154 bpm MIN 83 bpm MAX 192 bpm
F温泉往復 タイム 1:49'15"41 09:53:54-11:44:36 走行距離 17.170 km 平均ペース 6'21" /km ピッチ 167 spm ストライド 93 cm スピード 9.4 km/h 心拍数 147 bpm MIN 57 bpm MAX 184 bpm
F温泉往復 タイム 1:44'41"14 08:35:22-10:22:00 走行距離 17.160 km 平均ペース 6'06" /km ピッチ 172 spm ストライド 94 cm 心拍数 165 bpm MIN 73 bpm MAX 201 bpmF
