おはようございます♪
やー。
なんだか コロナの波に疲れてきましたね。
一体治療薬が出回るまでに 何波までこうやってストレスがかかるのでしょうかね。。。
寒くなってきましたからね。
スーパーで買い物していると
大抵、中高年のオジサマが所かまわず力いっぱい
ぅえっくしょーーい！！！
と、クシャミするので
心の中で
「マスクしてても腕でしてよー！・・」とつぶやいているこの頃です。
息止めて 素早く通り過ぎます。 はぁストレス。
換気がしにくく 風邪ひきも多くなるこの時期に ６波だなんだってなるとさすがにストレス増ですね。。
そんな中↓
クラシック音楽は免疫力アップに良い(´ー｀)
２位にスマホを見る・・・
ってのに ちょっと意外だったのですけれど
まぁ これらに共通するのは全部
自分の時間をゆっくり持つということかなぁって思います。
孤独、孤立しやすい社会ですけれど 声をかけあって ちょっと連絡もしてみて
そして 自分を癒す時間もきちんと取る。
大事ですね(´ー｀)
昨日の夕飯↓
魚介のトマトスープ♪
カブとツナのパスタ♪
今朝のお弁当作り↓
夕飯ももう作っちゃいました(;´∀｀)
で、
仕事と家事の合間に年末の大掃除をちょいちょいし始めました。
結局バタバタ(;´∀｀) 自分のゆっくりした時間持たないとね。
今日も夜ラストまでレッスンです。
一日を丁寧に過ごします。
