おはようございます♪
今日の朝ごはん↓
ぶつぶつすごいですけれど このくらいが美味しいですよネ♪
このバナナとコーヒーの朝食生活もかなり続いています。
リクエスト主はトーストとサラダみたいな感じなのだけれど
私は結局これに落ち着きました。
長年、どうもしっくりいかない気がしていたのが食。
数年間、玄米ご飯と具沢山お味噌汁を朝食にしていたりと
身体が弱いので いろいろ試していたのだけれど
どうもお昼ご飯の時に苦しいのよネ。
夕飯はお酒を飲むことが多いので その勢い食べる食べる。
食べるからもちろん体重に響くのだけれど
数値としての体重云々よりも どうも身体の気の部分が重い。
で、
「朝食はしっかり食べたほうがいい」という説を投げて
バナナとコーヒーだけという生活にしてみたのです。
これがねー、 本当にいい！！！(*‘∀‘)
ちなみにコーヒーには豆乳をダイブ！
まろやかなコーヒーに甘くて柔らかいバナナで充分です。
お昼ご飯も手作りお弁当などだけれど
夜はもんのすっごい量食べます。
いつもリクエスト主が引くくらい食べる(;´∀｀)
普通は夜は少な目がいいらしいけれど
どうも私は夜が少ないと眠れないのよネ。
だから 私の場合は朝は少な目でさらにシンプルに。
お昼はお弁当食や好きなもの。
夜はお酒とともにがっつりもりもり。
という 健康本や雑誌からはNGを出されそうな形態がいいです。
ま、でも 一人ひとり身体は違うわけだから
自分の合うものを自分を実験台にして探っていくのが一番です。
世界の食が変わっていきます。
食肉生産は 飼料を作るのに大量の二酸化炭素を出しますからネ。
植物性の肉がこれからは多くなると思われます。
因みにコーヒー豆を生産するにも環境に悪いらしい。。。
むむむ、、、もしかしたらこちらも変わるかもしれませんネ。
代替エネルギー
代替食
代替系がこれからの時代に栄えていくのでしょう。
でも なんでも慣れですから
その先に地球が喜ぶという人類共通の目標があっていいじゃん♪
って 思ったりします。
そうなると
生き方、働き方も世界中で劇的に変わっていきますネ。
どうか希望ある未来を・・と願います。
さて 今日も朝から夜まで飛び飛びレッスン♪
一日を大切に過ごします。
