健康は幸せの基本、ヘルスコーチのおおぐしです。
医師である杉岡充爾先生の言葉で「確かに！」と表現しきれない何かを明晰化して頂いた。
「 人は健康にしようという概念はあるが健康を“成長”させようという概念はない。
自分を成長させる〜とはよくいうが健康も成長させることが大切 、そしてその為の学びが大事」と。
人生をよりよく在りたいと願う時、この健康が一番の土台となる。
お金があっても病気では人生を楽しめない。
いつも体調不良を感じたままなら気持ちも沈み仕事の生産性も落ちる。
また先生は、「 今常識と言われていることも時が来れば変わってくる、
常に最先端の情報を取り入れていく姿勢も必要」
昭和の時代、植物性だから体に良いとマーガリンがブームになったが、
その後の研究ではバターの方が体に良いとされ、
また、時の流れに油が悪いとノンオイル商品が棚にズラリと並んだ時もあったが、
今はNHKでもエゴマ油はいいですよ〜と油脂を摂ろうという流れ。
科学の進歩と、商品が誕生してからの時の流れの検証が裏ずけとなる。
健康を成長させるという概念を育てよう。
常にアップデートをし自分の体の声を聞きメンテナンスをする、
その為にも学びの姿勢は大切。
その学びに、ヘルスコーチの伴走があると
情報過多の現代の中での迷いも少なく健康を成長させていくことができる。
3月19日の始まる朝、ちょっとだけひと息ついて
体の声を聴いてみて…
声が、何か感じるものが在りますか？
「分からない」…方、おめでとう！
そこに気づいたことが健康成長の第一歩ですネ！
そして、そんな中でも一瞬も休むことなく生命維持活動をしている身体を
感謝の想いで包んで下さいね！
自分の人生を豊かに幸せにする基本は“健康”
健康を“健幸”へとアップデートするお手伝いはヘルスコーチにお任せ！
さあ、今日も笑顔で行こう‼️
《 Choose love 》 自分の体の声を聴こう〜
健康は人生の土台
貴方のベストヘルスを手に入れ最幸ライフを楽しもう！
ヘルスコーチナース
おおぐし ともこ
連絡先 : yorisoicare@gmail.com