カラダ、心、意識を変えて
ここちよいワタシに出会う
東洋伝承エステ
ユルミント
いまむらまどかです
札幌駅から徒歩3分
完全予約制
リラクゼーションエステサロン
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前回の続き
ワクワクとは
どんな事だと思いますか?
ワタシは気分が上がり
楽しそう、やりたい、興味ある
イェーイ、ワーイ、ルンルン
みたいな気分と思ってました。
ゴール設定も
やりたい事を設定してたし
思い通りになる事
計画通りに無駄なく進む事
が良い事だと思ってました。
2年前くらいでしょうか
勘違いという
恥ずかしい大失態
気分が上がる事や
やりたい事をやるのが
悪いって意味ではないです。
ゴール設定をやり直し
小さなゴールをたくさんやってたら
去年は大きなチャレンジもできて
そんな中で
ふと、他人から伝えられた言葉
「走る」
ゴールのカケラみたいなのって
突然人からもらう事もあるんです。
正直、やりたくないことです。
でもカラダの声は「GO」![]()
運動が苦手じゃなければ良いのですが
自慢じゃないけど
わたしは運動が大嫌いで
運動音痴なのです!!
体育はいつも2
いかに省エネで生きるか
をテーマに掲げてたくらい
動きたくない人
そんな私がカラダの声を聞くと
走る事を避けられなくなり、、、
走りながらも
「何のために走ってるのかわからん。
やめたいー!」
と思いながらひっそり始め一年。
北海道の冬は
ご存知の通り寒いですよね。
雪が降ってても走ってました。
吹雪いてる日に敢えて走るって
意外と楽しかった(笑)
今までの自分のパターン
服や靴を揃えてから始めよう
天気悪いから辞めよう
カラダが痛い、重いから辞めよう
何かしら理由をつけて
先延ばしにしたりやらない方向へ。
そしてこの走るという
小さなゴールのカケラを
人からもらった時
実は
東京だったんです。
靴はサンダル👡
走る格好なんてもちろんしてない
札幌に帰ってからなんて遅いわ。
すぐにスタートしなきゃと思い
その格好で軽く走ってみたんです。
開始して30秒
案の定すぐ息が上がり
暑い、苦しい、キツイ
あっという間に終了〜(笑)
ゼェゼェしながら駅に向かい
次の現場へ移動
苦しいから呼吸に意識が向き
頭の中の無の時間になるなぁ。
そんな感覚を感じていましたが
また走りたいとは1ミリも思わない(笑)
何よりも
あの痒みに襲われて走るなんて
絶対に無理でした。
ですが
この頃はめちゃくちゃ移動してたので![]()
知らぬ間に意識も変わり
走る事も気持ちよくなり
気が付けば
体質までも変わってしまっていた。
そういえば
生理の始まる日も
朝トイレに行った時になるように変わり
カラダと息ぴったり感が嬉しい。
ルナルナとか要らないし
そろそろかなと考える事も無い
こういうのは
よくある事ですよね。
走ると毎日の
体感も違うんですね。
頭もスッキリするし
カラダと会話する時間を味わう。
歩くより負担もあるから
膝とか足首とか関節が痛くなる
そうなると歪みに気がつく。
ただ走れば良いわけではない。
整ったカラダで走らないと
逆にカラダが壊れるし
歪んだ状態で筋肉が着くよね。
とか
呼吸ももっと楽にしたいから
横隔膜や内臓など
癒着を取っておいた方が良いよね。
とか
ワタシのボディと
コミュニケーションをとる
頭で考えるのでは無く
カラダと会話する。
意識とカラダを変えるって
ご機嫌な時間が増える事になるから
気分もよくなりますよ。
ワタシは体質的に
木(肝、自律神経)が
過剰になりやすく
火(循環器、精神)の
性質が全く無く
不足になりやすいのです。
過去には数年間パニック発作に
悩んでた時もありました。
死ぬのでは?
という恐怖に陥り
美容室や飲食店も入れず
いつなるか不安な日々でしたが
それも治りましたね!
体質や氣質を見れば
なりやすいもんね。
と理解できるし
だから諦めるでも無くて
治さなきゃでもなく
じゃあどうしたい?
を考えられるから
元の状態より良い状態になれる。
体質や気質の
エネルギーの扱い方を間違えると
乱れて症状が出たり
行動の足が止まってるときは
調整が必要だなと思うんです。
変わりたいけど
どうしたら良いのか悩む人は
自分の事を知るのも良いと思います。
肉體、心、魂と
向き合って会話出来るようになると
進む方向が見えてきます。
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