散歩

おはようございます。

実は、ここ最近走っていません。

走るのが好きなのに、どうも意欲がでません。

ただ身体は動かしたいと思って、散歩にはまっています。

最寄駅まで歩く、スーパーまで歩く、郵便局まであるく…

ちょっとした日常生活の中で、自転車から歩くにシフトするだけで、

けっこう歩数かせげるのですよね。

特に、天気の良い日は最高。

鬱にも散歩は良いと言うし、これからも続けます。

疲れない程度にね。笑

そしてまた走れるようになりますように。