血圧の管理

血圧についてはなんの対策もしなくても正常なうらやましい人もいますが、そうばっかは
いかず私は苦労してます。


このようなハンディータイプの血圧計て毎日計っています。

結果は血圧管理手帳に記録して毎月病院に提出します。



下にある血圧降下の
三種類の薬は毎日飲んでいます。
一生飲み続ける私の必需品です(笑)


もし飲み忘れると血圧は200を越えてしまいます、一直線に心筋梗塞、脳梗塞につき進みます＼(>_<)／

保健センターには血圧計が置いて在ります。



血圧計の動作や精度確認の為に保健センター
に備えつけてある血圧計に
時々計りにいきます。

自分の数値の比較に血圧の分類表を参考にしています。
大体１度高血圧の範囲に収まっています。


健康でどれだけでも長くバイクに乗り続ける為の努力ですね。
塩分の採り過ぎは直ぐに血圧が上がってきます。