雲が上昇していく様子

昨日からの雨も上がって、今まさに雲が上昇して、
晴れていく様子です。












予約してから３週間待ちで、
先週、ようやく病院で診察を受けました。
良くも悪くもなっていないとのことでした。
少しほっとしたのか、
隠れていた他の問題が心の中で急浮上。
こころとは難しいものですね。(ﾟｰﾟ;

新しいテーマ

～平常心をテーマに生活していて気づいたこと～

○こころを平穏に保つには精神エネルギーが必要で、
　おそらく、コツをつかめば、そのエネルギーも少なくて済む。

○クヨクヨしたり、くだらない事で落ち込んで、
　かなりの精神エネルギーを無駄に遣っている。
　もっといい方向に向ければ、うまくいくはず。

精神エネルギーの浪費をなくすことを、
新しいテーマに今日から生活したいと思います。

コラーゲンペプチド

コラーゲン、コラーゲンって
ちょっと前まで、何がいいのかと思っていました。

それが、知り合いが骨粗しょう症になって、
カルシウムも必要だけど、
コラーゲンも必要ということを聞いて、
急にわたしもコラーゲン飲まなきゃって・・・

同じ飲むなら↓
無添加100％コラーゲン
これがいいなって。。
専門メーカーのコラーゲン

ゼラチンを作っているメーカー♪
（新田ゼラチン）
そこが気に入ったので購入しました。

↑豚由来です

まだ、変化はありませんが、
問い合わせした時の対応が気に入ったので、
ファンクラブに入りました。（無料）

コラゲネイドはじめてセットを購入してついたポイントを利用して
ゼラチン２１という粉ゼラチンを購入しました。
↑牛骨由来
ふやかし不要で使いやすいです。
わかりやすい小冊子がついていました。

最近はゼラチンにもコラーゲンペプチドと
同じ効果があるということがわかってきたそうです。
やはり、実験データの数値でみると、
コラーゲンペプチドのほうが効果が高いとのこと。



↓ここからはじめてなら、
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断定的に考えない

畑の水やりで散水栓のフタを開けると
蟻だらけだったり・・・
　　　　

ひもが落ちてるので拾おうとすれば、
ムカデだったり・・・
　　　　

あわてふためいて、いつまでたっても
相変わらずの小心者でございます。


そんなこんなでこの数日
平常心をテーマにして生活してきました。
ちょっとここらで暫定的にまとめてみます。

まず、出来事を予測する想像力。
これが大切かと思います。
それも断定的に考えず、
こういうこともありうる、
ああいうこともありうるといった具合にです。
出来れば、対処の方法も考えておくといいです。

試練がおこるかもしれないということを
頭の片隅においておくこと。
何かに熱中したり、一生懸命になりすぎると、
その余裕がなくなります。
言うは易し、行うは難しです。


そして試練がきたときの対処は、
最善と思われる策をとって、自分を助けてあげる。
これからの課題です。

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

昨日、前から気になっていたゴミを拾いにいきました。
看板の近くに、トラックの運転手でしょうか、
弁当を食べたあとらしきビニール袋が散乱。
　　
イメージダウンになりますからね。
蟻がたかっていて、ちょっとニオイもしました。
これは、ゴミを出す日についでにやるべきでした。

そして・・・
こんなものも落ちていました。

動揺しないことよりも。。

ここ数日、平常心をテーマに生活してます。
自分なりに調べてみたところ、

無理に平常心を繕ったり、無理に落ち着こうと思うと
不自然な心が働いて
かえって変調をきたすこともあるそうです。

参考にしたページ↓
http://www.jyofukuji.com/10zengo/2001/06zengo.htm
　＜今月の禅語＞
　平常心是道（無門関）

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自衛隊ストレスコントロール教官・下園荘太氏は著書で、
最初に受けるショック「ファーストショック」よりも
事態が一段落してからくる「セカンドショック」への対処を重視されているようです。


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主人公の江藤新平が刺客に襲われ、
狼狽して駕籠の中に太刀を置いて出てきて、とっさに脇差を振りかざして刺客を追っ払う・・

司馬遼太郎著『歳月』にそんな場面があります。

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動揺しないことよりも、
その後の対処をどうするか。
そこに視点を置いてみたいと思います。