ところが私はたまに手足が冷たくなる症状がでます。
「足指体操」という冷え性対策をしていましたが、
体調が芳しくないので、調べていると、
血の量が足りないのではと思うようになりました。
足指体操 ↓
http://www.hiesyou.com/lst20204/dt4824.html
身体はまず内臓を守ろうとするので、
手足が冷えることは防御反応として正しいとすると、
やはり血が足りない・・・
まずは、腹巻などをして内臓を温めることにしました。
そして“血を増やす”と検索をかけていると、
「取り越し苦労やクヨクヨ悩むと血を消耗してしまう」
そんな記述をみてハッとさせられました。
血を増やす養生法 ↓
http://p.booklog.jp/book/5578/page/56237
日に日に冬の光景になっているこの頃
近隣の斜面の工事や太陽光発電の工事もほぼ終了し
今度の3連休が過ぎるとオフシーズンです。
木々は夏には冬を越すためにエネルギーを蓄え、
冬は夏に備えて力をつけているように思えます。
私も自然に習って
再び来るシーズンに備えて力を蓄えたいと思います。
