頭がボーっとする原因を考えてみました。
※答えの出ないことを自問自答するとき
※自分では変えられないことを変えようとするとき
※判断を直前まで迷って予定が立たないとき
考えても答えが出ないと分かっていても
ついつい考えてしまいます。
途中で気づいて、
『これは考えても気が滅入るだけだ』
切り替える習慣をつけたいものです。
また、頭がボーっとすると、
頭やこころのことだけを考えがちですが、
自分の置かれている環境や生活のリズムなど
広い視野で見直すということも大切かなと思います。
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流水が腐らず、戸枢が蝕まれないのは、それが動くからである。
からだの気もやはりそうだ。からだが動かなければ精は流れず、
精が流れなければ気は塞がる。
塞がった気が頭にあると腫になり風になる・・・
『呂氏春秋』 （季春紀・尽数）
【中国医学はいかにつくられたか】 ｐ47 岩波新書
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このことを意識して頭に気が充満しないように
生活をしていけたらと思っています。