時には自分に過剰なプレッシャーをかけてしまいます。
～ちょっとした工夫 私の場合～
仕事では、次の日の予定を書きますが、
不意の用事などで、予定通り行かないことがあります。
不測の事態があっても、
『最低限これをしよう』、という事柄を明確に書くことで
ある程度プレッシャーが少なくなります。
家事での、一番の重荷は夕食づくりです。
一週間分の予定を決めて書いてしまうと、
なんかそれに縛られているようで、
嫌になることがあります。
かといって、決めないでいると、
今晩、何しようと考えている時間がもったいない。。。
メイン料理だけある程度決めて、
あとはその日の気分で融通が利くような
献立の計画がいいのではないでしょうか？
ネットでのお買い物でも、
『失敗せずに絶対底値で買わなきゃ』、
そう思うと、
いいお買い物が出来ません。
限界を狙うと
必然的にリスクが大きくなりますから。
車のハンドルに“遊び”の部分があるように、
日々の行動にも余白を意識したいものですね。
-自戒を込めて- (-。－；)
