Let's Dance 
ということで、少し前に買おうかなぁ～と悩んでたDVD、かっちゃいました。。
「TRF EZ DO DANCERCIZE」です。。
おそらく35歳以上のかたなら、みなさん歌えるTRFの音楽にあわせてダンスをするエクササイズ。。
まずはDISC1の上半身集中プログラムを少しだけしてみました。。
いや～。なかなかハードです。。
風邪が完全になおってないのに、踊ったからか、息切れしてました。。
汗もでてきますよ～。
ダンスに慣れてない人にとっては、ちょっとテンポが速いかもしれませんが、踊りとしてはそんなに難しくはないです。。
ただ、テレビとは反対の手をあげたり足を動かすのが、ちょっと間違えてしまうときもありますが、まぁ、誰かにみられてるわけではないので、いいとしましょう～
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いいところは、エクササイズをしているっという感覚がなく、楽しく踊れるってことでしょうか
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気分はTRFのメンバーって言う感じですね。
できれば・・・・・もう少しお値段がお安かったらもっとよかったけど、まぁ、TRFが教えてくれてるから仕方ないかな
ダイエット、ひきしめの効果があるかどうかはわかりませんが、効果があったときには、また報告いたしまーす。。
私信ですが・・・・。。
ちいこちゃーん。。次にネイルいくとき（もう、来年になっちゃうかなぁ・・・）に、このDVDもっていくね～