こんばんは。すっかり秋の夜
ですね。
さて、私、今日は腰のあたりと足が筋肉痛でございます。
なぜかといいますと・・・・昨日のバレエ
のストレッチがしんどかったのです。
いつもの先生が体調を崩されて、代わりにその先生のバレエ団の代表の方が教えてくださいました。
バーレッスン、センターレッスンはそんなにいつもと変わらなかったのですが、練習前のストレッチがかなりきましたよー。
足がぷるぷる、腰はがくがくって感じです。
私の身体、わりと柔らかいのですが、どうしてもできないことがあるのです。
それは、座った体制で両足を前にだして、前屈することなんです。
みなさんはできますか？
足を左右に広げて前屈するのは、ほぼ床に身体がつくぐらい柔らかいのですが、なぜか足をそろえるとできません。
昨日、それがストレッチの中にはいってたのですが、背中をまっすぐにし、腰を中にいれて足をのばすと、ひざが浮いてしまうのですよね～。。。
なぜなんでしょう？ 毎日、していたらちょっとは柔らかくなるのかな？？
そうそう、昨日教えてくださった先生は、おそらく年齢は私とかわらないぐらいだと思うのですが、3人のお母さんだそうです。
でも、全然、子供を産んだ体型ではないんですよね。とても綺麗な姿勢で、お腹もでていない。
とても綺麗な方でした。
やはり毎日、バレエをしていて体型を維持してるんでしょね。
私もがんばらなくっちゃ