今日は朝から、家族の中でちょっと、イラッ
としたことがあったので、午後から久しぶりにスポーツジムにいって身体をうごかしてきました。
GW中なので、スタジオのメニューもいつもと違ってました。
受けてきたのは「ハリウッドヨガ」と「バレエ」です。
「ハリウッドヨガ」
は、そんなにしんどくないので、初心者の私でもOKでした。
「バレエ」
は、2月から今までいってたお稽古場を、お休みしているので久し振りにバレエシューズをはいておどってきました。
楽しかったです。
GW特別講座で「基礎のバレエ」だったので、一から教えてもらえてよかったです。
ただ、いまだにバレエ用語が覚えれない私・・・・・
。フランス語は確か、大学のときに第二外国語でとっていたのですが・・・・。(*ﾟｰﾟ)ゞ
身体を動かすってことは、ストレス発散方法の一つですよね。
そして、終わった後のお風呂も気持ちがいいー
また、今まで行っていたバレエも開始しなくっちゃ。
そうそう、私の大学時代の友達で、このスポーツジムに毎週、通っている子がいるのですが今日も来てました。
彼女の身体は、とてもしまっていておそらく、体脂肪率は10パーセントないのでは
「継続は力なり」ですよ。
私もたまーにはスポーツジムにも行きましょう。（たまにかい
）