役に立つ！捻挫したときの対処法

昔ダンスしてたときに捻挫が多くてやんなっちゃってたんですが、

軽度の

捻挫

ならその日に痛みや腫れを引かす方法があります

それはプールに行くことです。　　　温水のふつうのスポーツセンターみたいなああいうプールです。　　できるだけ　過度な運動を避けて平泳ぎとかします、　　全治１～２週間の捻挫なら翌日には完治してるはず！！

ただし１か月かかるような重度なのはイマイチききずらいです・・。