こんにちは！
私、一昨日の夕方からなんかしんどくて、昨日起きると頭が割れそうにズキズキ
耐えつつ朝の準備してたけど、もー無理！と、市販の鎮痛剤飲んで、保育園送って
昨日は丁度かかりつけの通院の日だったので、一緒に診てもらうと、ちょっと喉が腫れてて風邪のひき始めと、薬もらいました。
でも、なんとなく心当たりがあったのです。
これは風邪だけじゃない～
いつも限界にまでなるとやってくる、
肩こり→眼精疲労→頭痛パターン
目もズキズキしてたんですよね
こりゃダメだと思って、病院終わってすぐマッサージ予約して行ってきました！
いつも（なんとなく）女性指名で行くんだけど、今日は行きたい時間に男性スタッフがいなくて、どうしても行きたかったからもういっか！と行ってきました
そしたら、担当してくれたの、イケメン風のお兄さんだったよ～
私、日焼け止めと眉毛のみなのに
笑
笑お兄さんに、ちょっと緊張…(笑)
でもお兄さん、丁寧で上手！！
「これ、頭痛ないですか？」と言われた！
あります、ありますーーー！
肩もだけど、首がめっちゃヤバかったらしく、少しはほぐれましたが…と、まだ不完全燃焼気味でしたが、かーなーり楽になりました
やっぱり予想通りのパターンだったみたいで、頭痛は治まりました
私、ほんと肩こりとかしやすくて。
なんでだろう。。？？
姿勢が悪いから？運動しないから？スマホ見る姿勢？枕？
とにかく限界までくると、毎回こうなっちゃうので、早めの対策をしなきゃと思います
まずは、もう湯船に浸かろう
今まで暑かったし、シャワーで過ごしてきたけど、本来私は湯船に毎回浸かりたい派。
寒くなってきたし、温まると血行も良くなるし、今日から湯船に浸かろうと思います！
季節の変わり目だし、皆さんも風邪などに気をつけて下さい
