体力をつけたい

先日、またトピックに掲載して頂いたようで、多くの方に記事を見て頂きました。

ありがとうございます！

いいね、コメント、読者登録など、とても嬉しいです

コメントには、必ず返信させて頂きますので、遅くなりすみませんが、どうぞよろしくお願いします。

そして、多くの方に見て頂き、驚いたと同時に・・・

ちゃんとしたブログ書かなきゃ・・・！と、気負いそうになったんですが、これが私の悪いところなんです。

自分で、自分を自由にさせない、というか、

勝手に、こうでなきゃいけない、と、がんじがらめにしてしまうんですよね。

こんな自分と向き合いたくて、書きたいことを素直に書こうと思って始めたブログなので、娘のことや好きなことなど気にせず書いていこうと思います！

ここでは自分に素直になろう

本題ですが、

私はもともと体力がなく、運動も苦手、そして運動不足。

割と田舎に住んでいることもあり、移動はほぼ車。（歩くと遠すぎる。笑）

それでも別居前までは、ひと通りの家事と育児はなんとかこなせる位の体力はありました

それが別居してから、

実家にお世話になっていて、家事も母中心でしてくれてたこともあり、私は毎日娘の面倒をみるのみ。

もともとない体力が、そこから更に落ちていき、離婚調停による精神的ダメージも受けて弱っていき、今じゃ体力のなさに愕然とする程になってしまいました

今は家事もできることはしているけど、体力つくほどじゃないです。

娘とちょっとお散歩にいったり、スーパーやショッピングセンターに買い物くと、それだけで疲れ果ててしまったり、用事で自分一人で出かけても同じ感じでめっちゃ疲れてしまいます

なので2018年の目標は色々ありますが、真っ先に、

体力をつけると、決めました。

こんな状況じゃ、これから離婚成立してもシングルママとして自分がもたない

今は、毎日まず朝はちょっとしたストレッチとラジオ体操をしています。

ラジオ体操って、小学生以来な気もするけど、本気でやると結構良いです！

小学生の頃って、早朝だしダラダラと体操してたから、良さが今になって分かりました笑

あとは、娘とお散歩を日課にする！

娘と一緒なので歩くスピードはかなり遅いですし、歩いたり止まったりですが、まずは自分の無理のない時間で、徐々に時間を伸ばしていこうと思います。

でも最近は寒さに負けて、お散歩出来ない日も多いので、

どうしても寒すぎる～、無理～という日は、広いショッピングモールを歩き回るのも良いかなと。

とにかく家にいるとあまり動かないので、外に出なければ

そんなこんなで、

働いてない今、できる体力作りは色々としていきたいので、子供がいてもできる運動など、おすすめあれば教えてください

今日、朝食時、初めてゆで卵をむくのにチャレンジ

上手にむいてくれましたパチパチ