本日もジムで筋トレ筋トレ♪
「 ３．５ｔ」
↑本日の総挙上トン数
あんまりできなかったなぁＢＩＧ３のベンチとスクワットプラスαだったからね（´・ω・）
前回は
８．７ｔで結構頑張った（＾＾）
total １２．２トン
ほんとは、週で２４トンが目標なのでまだまだだぁ～
今週は休みで2回しか行けてないからなぁ
う～
試合も近いので後はケアケア（・∀・）
ちなみにタイトルは、即戦力です
ひとつひとつ課題をクリアできるように努力中のhareでした～
では、（・ω・）ノシ
本日もジムで筋トレ筋トレ♪
「 ３．５ｔ」
↑本日の総挙上トン数
あんまりできなかったなぁＢＩＧ３のベンチとスクワットプラスαだったからね（´・ω・）
前回は
８．７ｔで結構頑張った（＾＾）
total １２．２トン
ほんとは、週で２４トンが目標なのでまだまだだぁ～
今週は休みで2回しか行けてないからなぁ
う～
試合も近いので後はケアケア（・∀・）
ちなみにタイトルは、即戦力です
ひとつひとつ課題をクリアできるように努力中のhareでした～
では、（・ω・）ノシ