営業しています！

こんばんは、姫路 小顔矯正 hare-manoです。

10月22日の『あまやかしメンテ』イベントを開催後、
ここ最近の、家庭などなどの忙しさで、どっぷり体調を崩しておりました
お店の営業は、普段通りでしたが、出来るだけ療養するために、
ブログをお休みさせて頂いていました
気が付けば11月・・元気に復活しましたので、いい加減再開します
いつも覗いて下さる方も、初めての方も、どうぞ、宜しくお願いします

体調を崩していたとはいえ、ただでは寝込んでおらず・・。
体の隅々にまでアンテナを張って、
「今はどこが痛い？」「どこがどうなった？」
と、不調を観察しておりました。
なかなか話しだけでは伝わりにくい不調を実感することで、
お客様のお話しも想像しやすくなるので、どこか調子の悪い時は、じっくりと自分の体を観察しています。
特に、アラフォー女性に多い「何だかどこがが気になる」といった状態にはもってこいです。
しかしながら、今回は、病院の点滴にお世話になってしまったので、
観察もほどほどに、早めに診察を受ける事も必要ですね

「寝てなおる！」という年齢はとっくに過ぎていて、
日頃から、少しずつでもメンテナンスをしなくてはならないなあ～と、
自分の仕事ながら、痛感しました

そして！本日は、いつも大変にお世話になっている、
姫路で人気のサロンわたさんちの2周年記念&わたさんのお誕生日
ということで、いつものように練習1/3、お祝い2/3で、お邪魔してきました
わたさん、おめでとうございますこれからも、ココロもカラダも頼りにしています

明日はあまやかし

娘が、誕生日に「TVに繋いでカラオケが出来るマイク」を買って貰いました。
コンテナに入り、大量の100円を用意していた時代を思うと、
マイク一つで簡単にカラオケが出来てしまう・・。
最近のハイテクおもちゃに驚愕です
こんばんは、姫路 小顔矯正 hare-manoです

明日は、イベント『あまやかしメンテ』の日です

11時30分～13時30分コミュニティスペースNAYA（納屋工房）さんにて、
姫路で人気のサロンわたさんちと共同開催します

イベントの詳細はこちらです。

お問い合わせは
090ー2351ー7398（リラックスサロンわたさんち）まで、お願いします。

スタッフと同世代である、アラフォー女性の為のイベント
『あまやかしメンテ』

30～40代女性は
ストレッチde姿勢美人 30分 3,000円（担当 わたさんち）
を無料で体験して頂けます‼︎

更に、
ストレッチde小顔美人 45分 4,000円
ストレッチde姿勢美人＋美容頭蓋骨小顔矯正（担当 わたさんち＋hare-mano）を、
1,000円で受けて頂けます

当イベントは、「お話しのみOK」です
施術やスタッフ、サロンへの質問など、お話しのみでお立ち寄り頂けます。

「赤ちゃん連れ」もOKです。専任スタッフが、施術中のお世話をさせて頂きます。

当日は、珈琲焙煎士が淹れる本格コーヒーを、一杯300円でご提供
姫路城が見える場所で、スッキリ軽やか、
美味しいコーヒーを飲んでリラックスして頂けるイベントです

悩めるアラフォー女性を、たっぷりと甘やかす・・
お探しのサロンは、ここかもしれませんよ

スペシャル情報です！

神戸で開催中の「大英博物館展」に行って来ました。
美術館や博物館は、日常と切り離された空間なので、大好きです。
かなりリフレッシュして帰ってきました
音声ガイドを必ず利用するのですが、今回は「要 潤」さんが案内役だったので、
個人的に、かなりテンション上がっていました
要さんが主演するタイムスリップドラマが好きな方は、ぜひ、オススメです
こんばんは、姫路 小顔矯正 hare-manoです

イベントが明後日に開催されますので、今日もイベントのお話を

10月22日（木）11時30分～13時30分
コミュニティスペースNAYA（納屋工房）さんにて、
イベント『あまやかしメンテ』を、姫路で人気のサロンわたさんちと共同開催します

イベントの詳細はこちらをご覧下さい
イベントのお問合せは
090-2351-7398（リラックスサロンわたさんち）まで、お願いします。

「わたさんち」が担当するコース
ストレッチde姿勢美人 30分 3,000円
ゆっくりじんわりと、ストレッチで筋肉の緊張を和らげると、
姿勢も良くなり、肩コリ腰痛が緩和されたり、バストアップ・ヒップアップ効果もありますよ。
そして、なんと！このコースが、30～40代女性は無料で受けて頂けます

もう一つ、目玉コースが
ストレッチde小顔美人 45分 4,000円
（ストレッチde姿勢美人＋美容頭蓋骨小顔矯正）
こちらは、両サロンのコースを一度に受けて頂けるコースです。
頭の先から全身を甘やかす、スペシャルコースです
そして！！
無料で受けて頂ける「ストレッチde姿勢美人」コースが入っていますので、
30～40代の女性は1,000円で受けて頂けます‼︎

実は、無料体験して頂いた方のみにお伝えするスペシャル情報だったのですが
やはり、同じアラフォーとして、少しでも多くの悩めるアラフォー女性に、
「楽になったわ～」「めっちゃスッキリしたわ」と実感して頂きたいので、
ブログを見て下さった方に、先にお教えしてしまいました

もちろん、その時代でしか分からない疲れや、辛さはあると思います。
ですが、一番近い存在として、同じ世代の女性を、たっぷりと甘やかしたいと思い、
立ち上げたイベントです。

当てはまる方は、このお得なイベントに、ぜひ、お立ち寄り下さいね

もうすぐ、あまやかし

フランスのお菓子「カヌレ」が好きです。
高校生くらいの時に、爆発的に流行りました。
今は、すごく流行っている訳ではないのですが、
しれっとお店に並んでいたりすると、買い占めの勢いで買ってしまいます。
こんばんは 姫路 小顔矯正 hare-manoです

10月22日（木）11時30分～13時30分コミュニティスペースNAYA（納屋工房）さんにて、
イベント『あまやかしメンテ』を姫路で人気のサロンわたさんちと共同開催します

イベントの詳細はこちらでご確認下さい

当イベントは、「お話しのみOK」となっています。
スタッフ全員アラフォーです
ライフスタイルだけでなく、更年期に向かって体も大きく変わる年頃です。
日頃の体調や、悩み、サロンやスタッフのことでも、何でもお話し下さい。

そして、今回も珈琲焙煎士さんの参加が決定しました！
美味しい珈琲を、お茶菓子付きで「1杯300円」でご提供です。
姫路城を眺め、珈琲を飲みながら、色々なお話しが出来ればなと思います

更に、「赤ちゃん連れ」もOKです。
専任のスタッフがお世話をさせて頂くので、
その間にママはゆっくりと施術を受けて頂けます
（＊より良い環境の為、事前にご予約頂けると有り難いです。）

イベントのお問い合わせは
090－2351－7398（リラックスサロンわたさんち）までお願いします。

頑張るアラフォー女性をたっぷりとあまやかします

探していたサロンは、ここかもしれませんよ

アラフォーSOS「肩甲骨と美乳」

うちの飼い猫は、昼間はセミダブルのベッドの
ど真ん中で、だら～～んと寝ています。
一緒に昼寝したい気持ちをグッとこらえています・・。
こんにちは、姫路 小顔矯正 hare-manoです


昨日は、「肩甲骨」のお話をしました。
特にアラフォー女性には「四十肩」にも関係する重要ポイントと書きました。
が、もう一つの事実も、思い出しました。
私は、これから40代に向かっていくのですが、20代の頃は「豊胸」に憧れ、胸が大きければ、ある程度はモテるだろうと思っていました（笑）。
今は、結婚、出産もし、特に胸には興味が無い日々を送っていたのです・・。
が、「肩甲骨ブーム」のおかげで思い出せました
とても大事なポイントで、筋肉は表裏一体。伸びている状態の裏には縮む筋肉があるのです。
では、肩甲骨の裏（表？）というと・・それは「胸」なんですね。
「胸」に関係するエクササイズには、必ず肩甲骨が登場します。
「美乳」ブームでは気にならなかった胸に、「肩甲骨」ブームで思い出しました

肩が凝ったり、疲れやストレスで、だんだんと猫背気味になります
→肩幅は狭くなり、下向き加減になります→胸は圧迫され、垂れ下がってきます。
腰が曲がり、猫背で胸がぶら下がっている、昔のコントのおばあちゃんみたいな格好に似ていませんか？？

10年、20年後の自分は、どうなっているのでしょう
いつまでも釣鐘型の上向き胸を望んではいなくても、
コントのおばあちゃんは、ちょっと考えてしまいますよね
さすがに、ちょっと運動しようかなという気になります

肩（腕）の動きというのは、体の中でも、とても特殊な動きをしています。
簡単に言えば、前後左右ぐるぐるに動きます。
この動きの為に、沢山の筋肉が関係しています。
その要が「肩甲骨（についている筋肉）」なんですね。
ここがスムーズに動くということは、肩や腕が自由に動かせます。
そして、胸を張ると、胸も一緒に引きあがってきますよね。
肩甲骨周りがガチガチに固まっていると、胸を張れず、垂れ下がってしまいます。
つまり、肩甲骨の柔軟な動きは「四十肩」も「美乳」も解消してくれるということなのです

では！
自分が「千手観音」になったつもりで、腕をゆっくりと動かしてみて下さい。
腕や肩甲骨の可動範囲を意識しながら、あれこれ動かしてみて下さいね。
運動のコツは、無理に動かさないこと。
痛い所や、これ以上はムリっという少し手前で止めます。
そして、一度に長くせずに、気がついた時にこまめに続けます。

いつも言いますが、これくらいでも随分と変わります。
エクササイズや筋トレ、マッサージ等の時間が取れない時には、
「◯◯しながら」少しづつ、体を動かしてみて下さいね