結構元気な方だとは思っていたけど身体の衰えをなんだかんだ感じています。
今日はいいお天気で、よし！頑張ろう
って気合いが特に入りそうなのに、ダメダメでやる気が起きません…
お気に入りのボーッとスポットの1つでお昼ご飯を食べようと思ったらまさかの貸し切り状態
で入れず。
せめて仕事の合間にボーッとの時間が欲しかったな。
このなんだか元気が出ない原因は何となくわかっていて、寝不足続きと私にしてはちょっとここのところ忙しかったからかな、と。
10年前はこんな感じでも何とか乗り切れたのにな。
今日はほどほどに仕事を切り上げてゆっくりしよう
以前から気になっていたスマホ依存、
暇があればスマホに手がいく、信号待ちでも時間つぷしにスマホを見る。
本当にそんなに見たり調べたりの必要ってあるんだろうか？
ちなみに、私が1日スマホを使ってる時間って
平均4時間30分ほどです。
理想としては2、3時間にしたいな、と。
できないで今まではいましかが、
今日、外出先で機内モードにしたら外出先を出てから1時間も機内モードを解除するのを忘れてました。
デジタルデトックスできそうだな、と思いました。
スマホは疑問に思った事とか、わからない事をすぐに調べられて便利だけど、
じゃあ、調べた事でひとつ賢くなったかというとそうでもくて…
調べて一時的にしか理解してないからなんか宙ぶらりんで、
下手に脳疲労な気がする。
本とか雑誌読んだり、いろいろやる事他にもあるから、今年は少しスマホ離れをしたいです。
あと、ネットのお買い物を少し減らしたいです。
いいね、いいね、安い！でちょっと買いすぎなので、とりあえず今月はもう買わないとします
まずはそれぞれ、小さな一歩から
もうすぐ1年に1回受けてる健康診断を受けに行きます。
本当は秋ぐらいに受けたいのですが、ここのところ毎年この時期になってしまっています…
今年はそれでも1ヶ月ほど早めに受けます。
が、結構この時期にした事を後悔しています。
あの、年末年始の食べ放題の日々のせいで、
とても悪い結果が出そうな予感
しまった
年明けに予約入れて、予定決めてる最中に気づきました。
どちらにせよ、3月までに受けなきゃだし、
後には日にちも少なく…
かと言って、今も甘い物控えたり食べすぎ注意はあまりしてないし、
年末年始食べ過ぎた自覚があるので、年明けてから体重計に乗ってません
あと何日か意識した生活して、健康診断前に体重計には乗っておこう
健康診断の時とんでもない数値見たら、すごい衝撃を受けそうだな…
ここ何日か何食べて過ごしたらいいんだろうか…
新年、まだ始まって6日。
ですが、なんかいろいろで、
まず、お正月休み長かった…
私はそれでも年末少し仕事をしたのですが、
主人、大掃除以外ほとんど自由に過ごして何もしないので、
仕事作ってやらせちゃいました
あと、インフルエンザがあちこちで流行っていて、
自分の身内は罹ってないのですが、仕事場で「罹ってる人いたんだよ」なんて話しを耳にします。
気をつけなくては。帰宅後、緑茶ガブ飲みです。
それから、過去のトラウマ(ちょっと大袈裟に表現してます)と向き合うべきか？って場面に遭遇して、
結局、向き合わない事にしたのですが、少し考えてしまいました。
どうして向き合わない事にしたのかというと、
必ずしも向き合わなければいけないんだろうか？
向き合わなくてもいい事もあるよね、って考えにたどり着いたからです。
過去のトラウマと向きあって乗り超えられる場合もあるけど、乗り越えられなかったらさ
またガッカリ喪失感が凄そうと思っての結果です。
そう、私、乗り越えられる自信がなかった…
乗り越えられないけど、先には進んでる、
はずだからさ、という事です。
全然話題は変わり、急に欲しくなったローソン限定発売のスヌーピーの財布。
2色あるのですが、欲しい色を探しにローソンを4軒まわりました。
4軒目で見つかった
今日は一粒万倍日✨
早速新しい財布に交換します。
それにしてもジョブチューンで話題になったリッチミルクバーが見つからない。
あったら買いたい程度だけど、ないと探して買いたくなる。
飛びつきやすいな、私…
2025年が始まりました。
今年はとてものんびり過ごせています(喪中ということもあり)。
適度に外出もして、といっても散歩程度と実家だけですが…。
ちょこちょこ食べ過ぎてお腹の張りが治らない。
大丈夫かな？持病も心配です。
なのに、散歩の度に途中で何か飲んだり食べたりしている
これがダメなのかな？
散歩も含めて飲み食いも気分転換
なんだけどな。
2024年が私にとってとても充実していたので、
引き続き、2025年もこの調子で！と思っていますが、
何より本当に最近、健康あっての生活に充実あり、なんだとヒシヒシ感じるので、
頑張りすぎず自分を大事にしていこうと思います。
という事で、早速、休み明けに健康診断の予約を入れようと思います。
