無音で生活

今日、TVで女優さんが

「家では音楽とかTVとか観ないで無音です。」

って話しをしていました。

わかる❗️

って思いました。

本当は無音が理想的なんです、私も

だけど、なんとなくでTVつけちゃうんですよね。

で、ダラダラ観てると時間が過ぎて

せっかくの休日が過ぎるの早い…

心身共に休まらない感じ…

無音生活、意識したら生活リズムが変わるかな