昨日は晩飯を食べたはずなのに体重が減っててびっくり。
現在身長169ｃｍ 体重47.8キロ
今日食べたもの
朝：バナナ×２ 熟れたもの
昼：キャベツレタスのサラダ（ドレッシングに亜麻仁油にレモン汁と醤油をちょこっと）+枝豆入り豆腐
夜：同上のサラダ+蒸したかぼちゃニンジン+とりささみ１つ 梅シソつけて+玄米ご飯（少）+根菜入り味噌汁
昨日新逗子クリニックの先生から3週間分の下剤を頂き、毎食後に飲んでいます。
明日からはさすがに体重が増えると思われます＾＾；
昨日は晩飯を食べたはずなのに体重が減っててびっくり。
現在身長169ｃｍ 体重47.8キロ
今日食べたもの
朝：バナナ×２ 熟れたもの
昼：キャベツレタスのサラダ（ドレッシングに亜麻仁油にレモン汁と醤油をちょこっと）+枝豆入り豆腐
夜：同上のサラダ+蒸したかぼちゃニンジン+とりささみ１つ 梅シソつけて+玄米ご飯（少）+根菜入り味噌汁
昨日新逗子クリニックの先生から3週間分の下剤を頂き、毎食後に飲んでいます。
明日からはさすがに体重が増えると思われます＾＾；