ケイシー療法をはじめて一ヶ月になりました。
今日は具体的な食事を写真にて紹介。
【朝】
キュウイとモモ 各1
その他、梨、グレープフルーツなど
【昼】
野菜ジュース（グレープ割り）
かぼちゃ・うめぼし・玄米ご飯・味噌汁・のり
【夜】
サラダ（ロメインレタス・アスパラ・アボカドなどをオリーブオイルとレモン汁で）
きゅうり・オクラの梅和え・玄米ご飯・お魚
とまあこのような感じなのですが、結構これは贅沢な方です。
昼は野菜ジュースと玄米ご飯だけだったりした日もありました。
夜食べるお魚が唯一の楽しみです。
だいたい食事が終わったあとには直ぐおなかが減っている状態になります（笑）
※食べ方は主に野菜をすべて食べてからご飯などを食べます。
あ～ハラ減った・・・