おはようございます。
風水師の圓山（まるやま）真央です。
日中ので日差しはまだ強めですが、
ずいぶん過ごしやすくなってきました。
夏場はシャワーという方も、
そろそろ湯船が恋しくなる季節ですね。
お風呂は最高のデトックスタイム。
1 日の終わりの入浴は、やはり
バスタブに浸かるのがおすすめです。
汗と一緒に今日 1 日のマイナスの気を
すべて流して、
明日も元気な朝を迎えましょう。
お風呂は、デトックスだけでなく
気の再生にも効果があるのをご存じですか。
イメージすると現実が変化することは
よく知られています。
これは、内側が変化することで
外側がそれに呼応して変わることをいいます。
人はイメージできないことを実現するのは
難しいのですね。
でも、気持ちに余裕がない時には
上手くイメージできないことも多いものです。
そんな時には
自身に直接触れるものを変えると
気分も変わり、気の再生に役立ちます。
お正月や成人式、お祭り、結婚式など、
ハレの日に普段と違う衣服を着ると
気分が変わるのと同じです。
人は外側が心地いいと、いつのまにか
「内側＝気持ちや意識」も
変化することが多いのです。
お気に入りの入浴剤や音楽に包まれて、
リラックスして過ごしましょう。
ハレの日の衣服も
お気に入りの入浴剤を入れたお風呂も、
どちらも身体に触れるもので
心地よいと感じられるものです。
イメージして現実を動かすのとは違って
「外側＝触れるもの」を変えると
「内側＝気持ちや意識」は勝手に変わります。
ちょっとパワーダウンしてきたと感じたら、
お風呂にゆっくり浸かって気を再生する。
簡単にできるのでおすすめです。
新しい1週間がはじまりました。
今週も元気でいきましょう。
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