おはようございます。
風水師の圓山（まるやま）真央です。
暑さ寒さも彼岸までという通り、
昨日は久々に過ごしやすい1日でしたね。
今年はいつまでも暑さが続いていたので
ようやくといった感じです。
お彼岸の時期は、気温や湿度が下がりはじめ
空気が乾燥する頃です。
秋は五行の「金」の氣の季節ですが、
秋と同じく「金」の氣をもつ肺は
乾燥に敏感な臓でもあります。
体調が悪いわけでもないのに咳が出たり
なんとなく喉の調子が良くないのは、
乾燥のせいかもしれません。
水分補給を心がけ、
潤いを保つよう心がけましょう｡
今が旬の果物は、梨やぶどうなど
水分の豊富なものが多いので
季節のパワーだけでなく
水分補給にもおすすめです。
暦の二十四節気は、
季節の変化を知るだけでなく、
元気で生活するための
体調管理の目安としても使われてきました。
季節ごとの気候に合わせながら
健康的な生活を送るために
「節気養生」という言葉があるほどです。
秋は身体を潤すことを心がけて
暮らしたいですね｡
明日は秋分の日、秋のお彼岸の中日です。
おはぎ食べたくなってきました^ - ^
すっきりしないお天気ですが､
今日も元気でお過ごしください。
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