おはようございます。
元「生きてるだけで精いっぱい！」な教員
現”「私のための生き方」を選べる人”を増やす
栄養カウンセラーはれ
こと橋口千晴です
このブログでは…
「私こんなに体力なかったっけ？」
「病院に行くほどじゃないけどいつも調子悪い」
「イライラもやもやをコントロールできない！」
「とにかくゆとりがない！！」
「栄養って何だか難しそうだし、大変そう…」
そんなあなたが栄養を味方にすることで
”楽して”自分も家族も笑顔で過ごせるよう
お手伝いをします
【イベントレポ②】血糖コントロール以上に伝えたかったこと
前回のブログでは
9/14（土）に実施したイベントについて
はれのこだわりポイントと
栄養で変わるコツをお伝えしました
まだご覧になっていない方はこちら👇
栄養パートのテーマは
「イライラもやもやをなくす
血糖コントロール」
前回もお伝えしたように、
「血糖コントロール」は
分子栄養学では
一番最初のアプローチであり、
全ての土台となる
とっても重要なお話なんです
でもね、実はこの座学で
伝えたかったことって
血糖コントロールの
ノウハウだけじゃないんです。
え？！
血糖コントロールが
テーマなのに？！
って思いますよね😂
じゃあもう一つの伝えたかったことって
何だと思います？
私自身、血糖コントロールが
本当に下手だったので、
血糖コントロールのための知識は
特に力を入れて、
何年も学び、実践してきました。
実践したことで
以前感じていた不調もほとんどなくなり
随分と生きやすくなりました。
でも、あるときからは横ばいで、
あともう一歩が進めませんでした。
こんなに学んで
こんなに努力して
いろいろ試してるのに…
って思っていたけど
問題はまさにそこにあったんです
（この嘆きは過去の私そのもの
）
私に足りなかったのは
自律神経ケアでした！！
もっと言うと
つい自分に優しくできなくて
無意識のうちに無理をしてしまうから
自律神経が整わない
つまり血糖コントロールの鍵は
自律神経ケアにこそある！
と数年かけて
やっと気づくことができたんです🤭
自律神経ケアもいろいろあるので
実践しやすいことから
複数お伝えしました🌿
中でも、私が一番強調したかったのは
”自分を愛し、労わること”の大切さ
だから、お聞きしました。
「あなたは今自分に課していることを
大切な親友にも課しますか？」
「もし大切な親友相手だったら、
すでに今できていることを認め
日々の頑張りを
労ったんじゃないですか？」と。
この１枚のスライドが
実は心底伝えたかったこと♡
だからね、
これらの感想をもらったとき
震えるほど嬉しかったんです🥹💕
私の伝えたかったことが
ちゃんと必要な人に届いたんだ！って
私は日々をここちよく過ごすための
ツールとして
栄養の知識をお伝えしています。
つまり、
栄養＝頑張って実践するもの
ではなく
栄養＝自分や家族を楽にするもの
≒最高の味方
なんです。
栄養が大事なのはわかるけど
そんなことに構ってる余裕がない！
というあなたにこそ
栄養を味方にしてほしいと
思っているんです
本日のレポはここまで。
次が最終回です。
セミナー後のエネルギー補給！
（友人とカメラマンの妹と
）
今日も無事生き抜いた自分に
優しくハグ
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました
レポ③ではヨガパートの魅力や
このイベントの大きなテーマに言及👇
最後に重要なお知らせもあります！
最後までお付き合いいただけると嬉しいです🥰
日々忙しくて疲れ果てている女性が
栄養を味方につけて心地よく過ごすための
LINEプレゼントを作成中です
よろしければお友達登録の上
お待ちください
→公式LINE
もしもご感想をお寄せくださるという方が
いらっしゃればコメント欄か公式LINEに
お願いします🙏
場所を問わずにやっにやのあやしい顔で、
必ずお返事します💖
Instagramはこちら