COVID19騒動で
毎日通っていたホットヨガスタジオが
お休みになってから早3週間。
毎日欠かさず通っていたのに
ピタリと止まれば
当然来るのは 「体重うなぎ登り！」😱
BMIが現在
21.097 まで上昇中しちゃいました😣💦
確かに健康体重と言われる
BMI22 までは まだ余裕が有るけれど、
健康体重は決して美容体重ではないっ❗❗
という事で
今日からGW集中ダイエットに取り組むことにしました☺️
【元気】と【キレイ】の両方が成立する
私のベスト体重はBMI 19.5～19.9 なので、
今回は20を切るのを目標にしときます。
「ダイエットは宣言しないと成功しない」
と聞いたけど、
さすがに会社とか友人に宣言するのは
恥ずかしい。
そこで、
知り合いには内緒のこのブログ上で
こっそり全世界に宣言。
【今日から5/6までのGW中に
BMI 20を切る!】
ご参考までにBMIの求め方は
体重(㎏)➗身長(㍍)➗身長(㍍) 。
もし、私と同じように
GWをダイエットweekにしよう
と思っている方がいらっしゃったら
一緒に頑張りましょう！