2021/02/07

数ヶ月前から更年期っぽい症状に振り回されてます涙
何か良い方法ないかなぁ…。
とりあえず、サプリと運動と食事&睡眠かなー。(´；ω；`)
毎日仕事でも割と歩いてる方なので、プラスしてスクワット50回から始めてみます。