曇りのち雨☔
今日は海の見える七ヶ浜でヨガ🧘♀️
参加者２名だったので
お得感満載🉐
じっくり身体の隅々まで伸ばしてから
練習会。
この前より足が伸びてくれた。
背中のカーブもできてきてキープも長くできて
ちょっとした変化が嬉しい😃
鹿足ピンチャは安定してできたわ👍
続けて練習しないとね。
yoko先生のアドバイスわかりやすいから
身体に落とし込める✨
また頑張ろ✨
ソロライブ開催します
予約制になっています。
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