体に必要な物をしっかりと知る

あなたは体は主に

何でできているかご存知ですか？

水！

そうですね！

水も体の60％を占めています！

しかし必要となるのは

主にタンパク質やビタミンになります！

では簡単に言うとどんな役割なのかというと

家を建てる時に

タンパク質は「木材」であり

ビタミンなどは「大工さん」にあたります！

つまり片方でもいけなく

両方でなくては体は作られません💦

ではどうやって栄養をとるかというと

プロテインだったりサプリメント

だったりします(^-^)

健康はまず体内に入れる物から(*^◯^*)