お昼を作る冷蔵庫の有るものでお昼を作り出す玉子3個、残りごはん、キャベツサラダ摺り生姜、食塩を準備まず中華鍋にサラダ油を入れて熱を加え、温まったら中火にして玉子3個を入れて固まりだしたらごはんを足す、バラパラしだしたらキャベツサラダを混ぜるしんなりするまで撹拌食塩、ケチャップで味付けを始める出来るだけ水分が無くなるまで混ぜるパサパサしだしたら出来たらお皿に分ける自分で作った混ぜごはんを食べたら野菜から甘み成分が出過ぎたので味塩、コショウを付け加える