夕飯は

昨日、(ジャパンミート)で買ったSB食品の

レトルト食品(カレー辛口)で済ませる事に

鍋に(水)を半分近く入れて

(レトルトカレー)2個を入れて沸騰してから

3分後に取り出し

お皿に適量のご飯をよそい、カレーをかけて

沢庵を細かく切ってから

部屋に持っていく