ハードなぱんだのハートなはなし -29ページ目

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09Nov
- きょうの朝食
  今日の朝食ですれんこんのきんぴら（冷蔵庫で取っていたもの）納豆ご飯以上何もしたくない！！！！！なんか今日は調子が悪いです目覚めから最悪です朝起きたらそろそろ7時いつもと比べるとかなりの寝坊ですその上にめまいがする一応起き上がってベットから出ると頭痛と視野のぼやけと足の感覚が変で1時間ぐらいぼーっと座っているといつもなら治るのですが今日は変なままです外は雨だしそのえいきょうかなぁ明日は心臓リハビリの通院だし今日はゆっくりすごしましょうかねぇ
08Nov
- きょうの夕食
  今日の夕食ですちんげん菜のおひたし手作り餃子紅茶白ごはん薬味夕食はやっと自宅でじすいですといっても前に作って冷凍しておいた餃子です生の時よりも上手く焼けましたカリカリで10.4（ジューシー）でとってもおいしぃです　やっぱりじぶんでつくったのがいぃ薬味は酢とごま油と豆板醤　豆板醤の塩味と辛さでラー油と醤油よりも私は好きです今日は朝から出かけたわけですがべにばな国体の記念に作られたべ・ス・パ（べにばなスポーツパークの略）にいって来ました1時間ぐらいはさんぽしてたかなぁ静かな　NDソフト・スタジアム秋の一コマですサッカーの試合で賑やかになる競技場ですこの陸上競技場のほかにもラグビー場や野球場アリーナに武道場・温水プールまであります合宿所も併設されていてさらには車で5分の所に温泉街もあるため夏休みには運動部の合宿も多数行われます今日は何もないみたいでゆっくりのんびりな感じでしたさぁ明日はなにしようかなぁ
- 今日も☎️モスモス☎️モーニングセット
  今日は☎️モスモス☎️でモーニングですいつものバランスモーニング今週は外食ばっかり体にわるいよねぇなんか急に作りたくなくなっちゃいました朝起きてカーテンあけて食事の準備してるとなんか気力が吸いとられる感じがしてきてそして薬を飲むとスイッチオフな日が続きそうで嫌になったので出かけてきました今日はなにしようかなぁとりあえず隣町まで逃亡してきたからこのあとどうしよう一日長いし今日は空はくもり眺めのいいところに行っても眺望は望めないだろうしなぁ雨は降っていないのでどこかで散歩でもしましょうかねぇあ!そろそろ靴買わないとそこがすりへって来ちゃったなんてカキコしていたらマナーの悪いおっさんが入ってきちゃった静かなカフェで大声で話してるよぉ地域性もあるけどなんとかしてぇゆっくりできないよぉ
07Nov
- 今日の幸○苑夕食
  今日の夕食です幸○苑の野菜味噌ラーメン気分転換にコンビニに出かけたはずだったのですがず〜っと我慢していたラーメンを食べて来ちゃいましたこれで気分が晴れればいいんだけど・・・今日も朝から天気が良かったのでちょっと遠くで散歩しようと思って自動車に乗ったまでは良かったのですが忘れ物とか思い出して自宅に戻ってちょっとのつもりでいつもの座椅子に座ったらなんか調子が変になって来て1日中動けなくなってしまいそのまま1日が過ぎてしまいました足のくるぶしから下の部分がじわじわと痺れる感じで気持ちの悪い感じですさらには胸の違和感も増大していや〜な感じですいまも足が痺れてて手の指先も冷たい感じですおまけに気分も沈んで来ててちょっとどうしたらいいかわかんない感じです明日はいい日になりますように
- 今日のモーニング！！
  今日の朝食ですコーヒー（インスタント）ほうれん草のおひたしちくわバター食パン（カリカリトーストとふわふわ生パン）今日はしばらくぶりのインスタントコーヒーもらった小袋があったので勿体無いので飲んで見ましたやっぱりイマイチ（ｉ _ ｉ）粉で入れた方がいい！！子供の頃は父がコーヒーが好きでインスタントをこよなく愛していた人だったのでこの味がコーヒーと思っていたけど・・・今日のトーストはカリカリの方はすんごくカリカリ生の方はすんごくふわふわ両極端にして見ました交互に食べて食感の違いを楽しみましたとさ＿＿＿天気は今日も思いっきり晴れですテレビを見ていると今日も気温があがりそうですねぇさぁ薬飲んで少し休んで今日はなにしようかなぁ手足は今日も絶賛冷え冷え中です昨夜は夜中にトイレに行きたいわけでもないのに何回も目が覚めて嫌な感じです調子悪いのはよるだけでいいんだけどなぁ今日はどうかなぁ
06Nov
- きょうの夕食
  今日の夕食です紅茶白ごはんピーマンと小松菜と豆腐の炒め物茶碗蒸し風茶碗蒸し盛り付けに失敗しました( ; _ ; )/~~~いい感じでプルンプルンにできてただけにすごい悲しい炒め物は最初は小松菜とピーマンだけで作ろうと思っていたんですがお豆腐も入れると美味しいかなぁなんて思って入れて見ました簡単なのにやっぱり美味しいこれはいいですおからは炒め物にしたことはあるけどお豆腐もぶして炒めてもおいしいですねぇちょっと勿体無い気もしますが・・・食後少し休んでいたのですがなんか調子が変です胸の下のところが痛い！！！！むくみは来てないのに足がむくんだときのような感覚からぜきがでてきてなんか心配今日は早めに横になります眠気は今日はないのでねむれない日なのかなぁここのところ隔日で眠い日と目が冴えまくる日が続いているので心配ですなんて書いているうちにずつうもしてきたよぉ
- きょうの朝食
  今日の朝食です紅茶デザートヨーグルト白ごはんちくわほうれん草のおひたしレンコンいりきんぴらめだまやき今朝も理想的な朝食とっても気分が豊かになります昨日の疲れが今朝は出てます胸に違和感と腰まで貫く刺されるような痛みがあります足はくるぶしから先が冷えてますコタツで温めていますがやっぱりダメです手の指先は本当のさっきぽが冷たくって感覚がおかしい感じですまぁ好きなことしてきたんだからしかたがないんだけどねぇ今日は思いっきり天気です気持ちのいい朝になりましたきのうも朝からこれだとよかったのにぃ・・・色々とうまくいきませんねぇ今日はゆっくりまったり過ごします昨日の動画の編集もしたいしまぁのんびりしましょうねぇ
05Nov
- きょうの夕食と　今日の活動
  まずは今日の夕食から牛乳かきあげど〜んほうれん草のおひたし昆布とたらこのにつけ今日は日中に運転で疲れたので帰ってからは何もしたくないのでいけないとわかっていながらスーパーの中食にしちゃいましたたまにはいいかなぁって思ったけどいかんせん油が・・・油酔いしそう(T ^ T)油少なめ塩分少なめになれるとちょっと　き・つ・い前はなんともなかったのにぃ今日は遠出してきました朝にこんなところに行ってお昼は朝食の山菜ご飯をお弁当に持って行って山の上で風に吹かれながら食べてきました最後にとっても大きい野口英世さんの故郷の湖を見て帰ってきました食後に急いで動画を編集して今になっちましたは〜ぁつかれたぁこれがお金になればなぁなんて思っている今日この頃です
- きょうの朝食
  今日の朝食ですほうれん草のおひたしたらことこんぶの煮付け鶏そぼろかぼちゃ和えめだまやきニシン入り昆布巻き山菜炊き込みご飯今日もちょっと豪華版朝食です炊き込みご飯は昨日の夜の温そうめんのだし汁を使って作りました初めから今日はkれ￥俺を作る予定だったのでそうめんを食べる前に炊き込み用に出汁と具を研いだお米に混ぜておきました今朝はタイマーで炊き上がるのを待つだけなのでとっても楽チンなのにおいしぃ(^o^)今日はこれでお昼の弁当を作ってお出かけです昨日から全国ニュースにもなっている無料で東北一長いの道路トンネルに行ってきます空もみかたしてくれるかなぁ帰りは酷な活動もしてこようかなぁ行き当たりばったりの遠足なので詳細はこれだけしか決めてませんそろそろでかけますかねぇ
04Nov
- きょうの夕食
  今日の夕食です紅茶野菜たっぷり山菜温そうめん今日はそうめんにしましたおなじみのだし濃いぃめの塩分控えめです出汁の味で美味しくいただきました明日の朝と昼の食事の準備もしてもう寝る用意バッチリです実は今日の夕食で作ったものが関係しているのですが明日の朝のお楽しみ簡単料理ですがとっても美味しいものです（人によっては手抜きと言われるかも・・・）明日は今からお出かけの予定です今日完成したところへ行ってきますこれも明日のお楽しみ・・・これのヒントはおにぎりと先日のくろかび・・・Orzなんです今日は明日の楽しみと体調調整を兼ねて朝食の後はゆっくり自宅で過ごしていました眠気は襲ってきませんでしたが足がなんか変にジンジンいってます筋肉痛とちょっと違うような感じです胸もなんか違和感があってちょっとだけ変な感じです指先は今日は調子がいいみたい明日は体調万全でいきたいなぁ
- 今日のモスモスモーニングと昨日のこと・・・
  今日のモーニングです今日も近所のモスモスでモーニングセットにしています今日はおうちで朝食をとって一日ゆっくりに使用かとも思いましたがちょっとお散歩がてらにお出掛けですいつものモスモスのメニューですが異様に美味しく感じますこれも実は昨日の夜は食事抜きなんです(´；ω；｀)昨日は天気も良くって朝食も美味しく食べられたのでお昼のお弁当もつくって（蕎麦の実ごはんのおむすび）私の趣味酷な活動をしようととある主要痴呆道な険道探索にいったのですがまたもや行きはよいよい帰りは・・・となってしまいました昨日は自転車ではなく自動車でいったのですが峠の途中からなんか右胸の真ん中が変な感じなんですちょっと空咳も出てきてハンドルをにぎる手の感覚もちょっとおかしい足の指先の感覚もおかしくなってきてなんとか無事下山はできましたボッチな生活なのでちょっと不安になっちゃいました夕方なんとか帰りつけたのですがちょっと座ったら急激な眠気が・・・座っていることもままならず別途に横になると ^-(Zzz//)-^目が覚めたのは夜中の１２時慌てて夜の薬を飲んでまた別ベットにもどって寝た振りをしてました（気持ちは寝たつもり）一昨日の自転車のつかれでしょうかねぇやっぱり手足の冷えは血流が悪いんでしょうねぇうう～ん調子が・・・今日は外は曇り空だし明日は朝からちょっとお出掛けしようかなぁって思っているのでゆっくりしようっと
03Nov
- 今日の朝食
  今日の朝食です牛乳そばのみご飯小松菜のおひたし昆布とたらこの煮付けかにかまぼこかぼちゃ・鳥そぼろあえ例の失敗してすごぉ〜〜くしょっぱくなったかぼちゃの煮付けを鶏そぼろとあえて惣菜にして見ました塩味が緩和されてすご〜〜〜く美味しいこれならいけるって感じお酒のお供にもいいかも（飲まないけど）今日の朝食はちょっとづつ種類を多くしてとっても豊かな気分です食事でこんなに気分がかわるんですねぇどうしても一人でいると食事の品数が少なくなってしまいがちです日持ちのする惣菜を作っておくといいかも・・・・とやっと気づいたきょうなのでした〜〜（今日のわんこふう）
02Nov
- 今日の夕食＆酷なおにぎり
  今日の夕食ですにらのおひたし鱈子と昆布の煮付け薄味麻婆どうふこぃい日本茶白ごはん今日も一品増やして豪華な気分さらに大好きな麻婆どうふも作って体も心も暖かですさっぱりさせるためにお茶はちょっと濃いぃめ今日は診断書をもらいに隣町の開業医の先生のとこまで自転車で行ってきましたいつもだと自動車でものの10分もあれば着くのですが天気もいいし体の調子も悪くなかったので自転車で行ってきました行きはだらだらとほとんど下り坂なのですが帰りはだらだらと上り坂　うへぇ(｀・ω・´)本当に歌の歌詞みたい（行きは良い良い帰りは・・・）やっぱり筋肉痛・・当日のうちにきてるからいいかなぁ帰りにすごいのを見つけました見えます？片側２車線の幹線道路の国道標識です逆光じゃないですよ標識そのものが黒ずんじゃってますその上に文字も薄くなってとても読めません酷な道ならともかくここでこれは・・・名付けて黒カビおにぎりですこんな風にして紹介しちゃうと交換されちゃうのかなぁこのままにしておいてほしいなぁ今日はちょっと酷いぃ話でした
- きょうの朝食
  今日の朝食ですほうれん草のおひたしめかぶヨーグルトしろごはん今日は昨日よりはちょっと食欲と意欲があったのでほうれん草のおひたし作って一応ちゃんとした朝ごはんにしました朝晩すごい寒いです今日は空も落ち着いてそうなので自転車でおでかけしますかねぇ傷病手当の診断書もらいに行ってきます
01Nov
- きょうの夕食
  今日の夕食です紅茶れんこんのはさみ揚げ白ごはんほうれん草の胡麻和えサバのみりんぼし今日はいつもより豪華な夕食になりましたいつもより一品多いだけで見た目も気分もとっても豪華ですあと今日からランチョンマットも変えましたなんかいつもと違う感じの食卓になりましたごまあえちょっと工夫してゴマと味付けには和風だしのもとを使いましただしのもとにお塩が含まれているのでそれだけで十分美味しいです今日は朝から食欲がなかったのですが夕方になって急激にお腹がすいてきて夕食が美味しかったです今日もお散歩に行ってきたのですがいつもとルートを変えて隣町のスタジアムの周りを歩いてきました木々も色づいて秋真っ盛りってかんじですわたしと同じでウォーキングの人やジョギングしている人が結構いました足が筋肉痛ですちょっと痛いその上やっぱり運動していると手足の指先がだんだん冷えてきます暖かくなるはずなのにおかしいよねぇ？今テレビを見ながらブログ書いているんですが安倍総理の就任会見やってますなんか少しふくよかになった気がしません？
- きょうの朝食
  今日の朝食ですあいすてぃデザートヨーグルト異常です？妙に食欲がないその上異常に眠い！！！！今はやっと眠気が治まってきましたまぁ治るから今日は調子悪くはないかなぁただし！！！異常に食欲がない！！！！いつものように起きて朝食の準備をしようとしたのですがなんか食べたくない作りたくないその上に→→→ご飯が炊けてない炊飯器のタイマーを入れ忘れてしまったぁ（ｉ _ ｉ）で11月はじめの食事はこれです今日はびっくりするぐらいの天気です今年の天気は両極端です雨が降れば異常なほどよくなれば気持ち悪いほどうう〜んわたしの体調みたい今日はどんな1日になるのかなぁ
31Oct
- きょうの夕ショック
  今日の夕食です緑茶かぼちゃの煮付けしろごはん生揚げと舞茸と小松菜の和風バターあんかけ今日の夕食はちょっとshockΣ੧(❛□❛✿)ですかぼちゃの煮付け失敗です( ; _ ; )/~~~しょっぱい！！！！！！煮汁はしょっぱくなかったのにぃ〜〜〜〜煮詰まっちゃったみたいですハロウィンのおばけを食べちゃおうって思ったのがお化けにやられてしまいました結局一切れ食べて捨てようかと思いましたが保存容器へ・・・・・あしたの朝食で身の部分だけこそいでほうれん草と和え物にでもしますこれなら塩味もやわらぐかなぁ今日は午前中少しだけパラパラと雨が降りましたが昼過ぎにはとってもいい天気になりました洗濯物もカラッと乾いて気持ちのいい日です日中はドライブに行ってきましたいつものように山道を走ってきたのですが道路に落ち葉が降り積もっててちょっと危険　雪よりもこわいかもその後ショッピングモールで2時間ほどお散歩してきましたうう〜ん疲れた手足が冷えひえでしたさらには帰ってきてから異常に寒気がして最後には体は震えていないんですが胃がブルブル震えだして何かはわかりませんが何かが起こっているようです食事をしたら室温は変わっていないのに暑くなって汗をかいていますなんなんだ！！！！！さぁ薬も飲んだし今夜はねられるかなぁ？
- 今日の朝食
  今日の朝食ですアイスティーほうれん草のおひたし白ごはん納豆今日は簡単さっぱり朝食ですうう〜んてぬきかなぁ昨日の夜はなかなか寝付けない日でしたいつもならベットに入る前からウトウトしてるのですが昨日に限ってはベットに入ってもなかなか寝付けず朝方まで眠れませんでしたまぁこんにひもあるさ・・・今日はヒさびさに雲から青空が見え隠れです今の所調子は崩れていないのでお散歩とお買い物に出かけますお薬飲んで（これが一番怖い）洗濯して久々に外に洗濯物干してそれから・・・・今日は1日ちょうしのいい日になりますように)^o^(
30Oct
- きょうの夕定食
  今日の夕食ですコーヒーほうれん草のおひたし手作り餃子白ごはん今日は餃子定食にしましたニラたっぷりにしてとってもヘルシーですタレのいらない餃子に仕上げましたちょっとお酢をつけて食べるとまた美味しいですいつもの通り多く作っちゃったので焼かずに冷凍しました何も作りたくない時とかにちょっといいかなぁこれでお酒があったらさいこうなんだけどなぁって言っても元々あんまりお酒飲めないんですが・・・今日はいつもの開業医の先生へお薬もらいに行ってきましたどうも血糖値が上がってきているみたいですその上体重もうなぎのぼり体重を減らすように指導が入っちゃいましたさらに血糖のための薬でエクアってのが増えちゃいましたまぁしかたないかなぁ今日は食後の調子の悪さもないし明日はちょうしがいいといいなぁ
- きょうは調子が変なひ
  今日の朝食です牛乳ほうれん草のおひたしベーコンしろごはん今日は何も入れない白ごはんですその上代わり映えのしない朝のメニューなんかむなしいなぁ心が寂しくなってしまっているのかも今日こそは病院へいくぞおくすりも今日の分しかないし・・・なんか昨日から今日にかけてちょっと変夜からネットで　自殺とか　殺人とか無意識のうちに調べてるし精神的にもおかしくなってきてるかもどうして貧乏くじひてしまうんでしょうかねぇわたしが悪い運を引き寄せてしまっているのはかくじつなのですが・・・これも心臓と関係あるんですかねぇ