今日の朝食と朝のおさんぽと実った仲間


おはようございます
ﾍ(｀･ω･)ﾉ
今日もおひさまが太平洋側の
山々から昇りいつもの朝を
迎えることがで来ました
毎日繰り返される奇跡に
いつもながら感謝です
私のブログに訪問してくださり
ありがとうございます
幾万あるwebサイトのなかで
私のブログをお読みいただけることも
また奇跡ですねぇ
とっても不思議な出会いです
さぁ今日も朝食の風景から
スタートです

冷たいほうじ茶
ほうれん草のおひたし
大根の葉と油揚げの炒め物
イカのフリッター
白菜の塩コショウ浅漬
玄米ご飯の鮭混ぜ込みおむすび
ヨーグルト
今朝もいつもと変わらずに
１号分のお米を炊いて
３個のおむすびを
３回にわけて
バランスよく食べます
今日も朝食と同じメニューで
お弁当も作っています
あさにおむすびを作ってしまって
一日のご飯の配分を決めてしまう
この食事大分慣れてきました
毎日おむすびを握っているので
微妙な加減が
できるようになってきています
２個は少し小さめ（朝と夜）
でもう１個はお昼のために
少し大きめにしています
お昼はおなかがすきますものねぇ
あと間食をしないためにも
ちょっとだけ大きくしています

今日も目覚めはしびれからです
いつものように手足の先がしびれてて
ジリジリしている状態
寝ている間に脈拍数が
教科書に書いてあるような
数値になっているので
私にとっては不足しているのかな？
正座をしていてしびれるあの感覚
に似ているので横になったときも
あれと同じことが起こっているのかな？
まぁくよくよしても仕方がないし
なぜか今朝はか体を
動かしたくなってしまったので
心臓くんには悪いけど
食事の前におさんぽにいってきました
今日の朝のおひさまの表情です
今朝はあんまり頑張りすぎない程度で
ちょっとセーブしてるようですね
きっとくもさんと打合せして
昨日は頑張っていたから
今日は少し休もうねって
ことになったのかなぁ
自宅を出てすぐのところの
銀行の前でつぼみさんがおはようって
声をかけてくれました
黄色い花を包んでおひさまの幸せを
いっぱいに吸い込んで
今にも咲き誇りそうです

今日のおさんぽのコースは
鉄道駅を挟んでぐるっと自宅の回りを
１周する約１時間のコース
今日は６時にスタートなので
車の往来も少ない時間に
ゆっくりアスファルトの香りも
楽しみながらおさんぽしています
自宅のそばの神社を経由して
鉄道駅の前の公園へ
ここには私の街の特産品である
さくらんぼが植えてあります
ここでもおひさまの幸せを
吸い込んで真っ赤に実っています
本物のさくらんぼです
手に取れるところまでたわわに
実っています
あくまでもここのさくらんぼは
観賞用ですよ
勝手にとって食べないでくださいね
黙って食べていいのは鳥さんだけですよ！
なんて言わなくてもちゃんとエチケットの
ある人ならわかりますよねぇ
おひさまはしっかり見ていますからねぇ
さぁ今日もおひさまの幸せを
受け取って
いつもの奇跡の一日を
過ごしましょうね

今日は図書館で少し調べものと
難病認定の書類を書いています
自分で書く欄は少ないけどねぇ
自宅ではなかな進まないからねぇ
あとは今日の散歩の風景の
動画も収録しています
ちょっと編集してお昼の更新には
間に合うかなぁ

それではまたあとで
お会いしましょう
またねー(⌒0⌒)／~~