今日の朝食です
牛乳
ほうれん草とブロッコリーのお浸し（冷凍品）
乾燥アサリで作ったアサリご飯のおむすび
今日もいつもの通り1合のお米で3個のおにぎり
制限した食事です
今日はアサリご飯を作ってみました
土曜に買ってきた乾燥品です
作り方は簡単いつも通りにお米を用意して
いつも通りの水のりょうでOK
それに適量の乾燥アサリをパラパラと
入れて炊飯するだけ
アサリのいい香りと味がご飯にしみて
おいしいですよ
昨日の夜の更新できないままでした
楽しみにしていた皆さんごめんなさい
なんか疲れがMAXのようで寝てしまっていました
オリンピックの閉会式も途中まで見てて
そのまま寝てしまってて
気づいたら夜中の1時ちょっと残念(ノД`)・゜・。
録画したもので今日もう1回見ることします
べんりになりましたねぇ
昨日はそんなに活動したわけではないのですが
足湯に行って
とってもいい笑顔のお日様でした
光の中で足湯です
昨日はいつもの足湯は
県域のラジオ放送で紹介されたらしく
かなり混んでいたのですぐそばの
手湯もあるところの足湯へ
いつもの通りちょっとぬるいかなぁ
でも温泉なので温まります
冷えは和らいでだいぶ良いようでした
そんなこともあってお昼は食べるタイミングを
逃してしまってお昼抜きになってしまいました
で夕食は
手製のグラタン
こげの部分がおいしいです
写真では真っ黒に見えますが
ブラウンな感じです
具はマカロニと玉ねぎのみ
お肉・お魚は入れないで作りました
ホワイトソースを楽しみたかったのであえて
プレーンな味でおいしくいただきました
今日は何しようかなぁ
おむすびを作ったのでいつものとおり
お散歩と足湯はいかないとねぇ
あとは出かけてから決めてもいいかなぁ