今日の朝食です
牛乳
ヨーグルト
いんげんのおひたし
納豆
白ごはん
今日は１０時からのリハビリなので
朝はゆっくり始動です
乳製品がダブっていますが
とてもいい朝食です
魚がもう一品あればとっても
バランスが取れるんですが・・・
昨日一昨日と疲れたので昨日は早めに寝たんですが
寝付くまでなんか苦しい (×＿×)
朝起きて血圧を測ると脈が飛んでて
何回もエラーになってました
今は落ち着いてエラーは出なくなりました
もう少ししたら出かけます
か今日はどんな一日になるかなぁ
昨日ポチったものも届くし少し楽しみ
またリハビリ後に脈が落ち着かなくなるのかなぁ
少し不安・・・