今日の朝食です

ほうれん草のおひたし

シャキシャキレタスのハムサンド

 

今朝は簡単なものにしました

朝起きて寒くてびっくり

外も霧が出てました

今日の体調は今の所

悪くはない様です

やっぱり手足の冷えはありますが

あまり寒く感じません

気温は下がっているのですが・・・

血圧も朝イチで135−112

食後の今で122−93

まぁまぁってとこでしょうか

朝イチの上下差が少ないですが

今日はどんな一日になるかなぁ