こんにちは、管理人のｈａｒｄｏｙｌｅです。
前々回のブログで「最強のプロテイン」 と 「ココナッツオイルコーヒー」 
で内臓脂肪が激減しますと書きました。
それは間違いありません・・・・・が、もう一つ秘策があります。
その秘策とは
その秘策と「ココナッツオイルコーヒー」、「最強プロテイン」でどうなったのか
その前に、今私が使っている体組成計ですがTANITAの
「BC-202-GIN」を使用しています。
マニアックと笑わないでください
TANITAと銀魂のコラボです（笑）
この体組成計には内臓脂肪レベルってのがあります
以前使っていたオムロンにもありましたが、算出方法が同じではないと思われますので、今回はこの体組成計のみでお話しします。
TANITAのホームページより
【内臓脂肪レベル】
医学的には、腹部X線-CT画像による実測値で内臓脂肪面積が100㎠を超えると、生活習慣病を引き起こす可能性が高いと言われています。
TANITAの体組成計では、内臓脂肪レベル10がおよそ内臓脂肪面積の100㎠に相当する
と書かれています。
４月９日の私の内臓脂肪レベルは・・・・
なんとレベル １０．５
医者の警告通り生活習慣病を引き起こす可能性が高い100㎠を超えているということになる。
それから６０日たった今日の内臓脂肪レベルは
安全圏です
さてもう一つの秘策は
夕食も「最強プロテイン」
昼食は好きなものを食べる
水分を一日２ℓ以上取る
そんなんじゃ「食べないダイエット」と変わりないじゃん
全く違います
「最強プロテイン」にはタンパク質だけじゃなく必要と考えられるビタミン、アミノ酸他栄養素が全て配合されているんです
好きなものを食べられる昼食で「炭水化物」出来ればを白米しっかり取ってください
ということなので「食べないダイエット」の様に、体内の水分が減って筋肉を削って（生活するのに必要な筋肉までは減っていきません）体重が落ちるということはありません
内臓脂肪を取ることと並行して皮下脂肪の燃焼と少しの筋力トレーニングを行うことで引き締まった理想の身体を手に入れる
「松下式」は基礎代謝を上げることで太りにくい身体を作るが基本です。
なので、一度身体を作ってしまえばリバウンドは基本ありません
ダイエットが終了したその日から何もしないで以前の生活に戻ってしまえば、当然ながら体脂肪はまたついてきます
しか～～し、トレーニングを少しするだけで、元の締まった身体に戻すことが出来ます。
この方１４日間で腹筋を割った下垣さん
喜び過ぎてハワイで羽目を外し過ぎて１週間でリバウンド
そこからが凄い
なんと６日後
今度はたった６日で腹筋割りました
太ってもすぐに痩せられる身体が手に入る
「松下式ダイエット」
あなたは何のためにダイエットをするんでしょうか？
一番は健康のためじゃないですか
私はそうでした
次回は赤ワインの効能について書けたらいいな～と思います
LINEの友達申請をしていただければ健康問題でもダイエットでも質問には出来る限り丁寧にお答えしたいと思います
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