こんばんはｈａｒｄｏｙｌｅです。
いよいよ明後日6/2に健康診断がやってきます。
今年はちょっとワクワク
しています
去年の健康診断ではメタボ寸前の判定
血中コレステロールが高い、中性脂肪が多い 
腹囲はメタボ判定まであと2ｃｍ
このまま放っておくと糖尿病他の成人病が待っている厳しい現実
でも今年は体重６８㎏
６０㎏
腹囲はお楽しみで 
健康診断が楽しみになるとはＷＷＷ
去年までは健診で、そこまで突きつけられても、病気じゃないし、小太りの方が長生きできるという統計もあるしで何にもしない毎日
でも、心のどこかで、こんなんじゃない
お腹でベルトのバックルが見えないなんてありえないと思っていました
今年の４/９の写真です 
ライ○ップ風に撮ってみました
１か月後です
腹筋も割れ初めって感じでしょうか？
誇張でもなんでもなく、まぎれもない３０日での身体の変化です
ベルトのバックルが見えるようになりました
Ｔシャツが腹に当たらず胸から下までストンとぶら下がります
ストイックにトレーニングに励んでいたわけではありません
こんなものも食べていたし
短時間の自宅トレーニングで、ズボラな俺でも写真のような結果が
どのような内容だったのか少しでも興味を持たれたなら迷わず
クリックしてください
一か月後の自分の姿にびっくりしますよ
相談したいこと、聞きたいことがあればＬＩＮＥ申請してください
http://line.me/ti/p/ZW5D6Ib5U3