先週は不参加の為、２週間ぶりのタイム 測定
でも、週１～２のフットサルに、休日は必ずトレ－ニングしてる日々
年末年始の体調不良で衰えた体に喝を入れ何とか絞れて鍛えられてきました
徐々に心肺機能に筋力も戻ってきた本日
久々の暖かさ
半袖を好む俺にはパフォ－マンス良くなります
２ｋｍ走タイム
７分１７秒
２週間前より１７秒速くなってます
本番の自己最高が、２．１５ｋｍ ７分１０秒（５秒差の区間２位）
本番は応援パワ－あり、タイム伸びるとはいえ、
0.15ｋｍまだあるのに、練習でも７分切らないとあかんよね
でも、
確実に速くなってるのは素直に嬉しい
毎年、ええ歳やのに引退したいと言いながら、
ここまで現役で走らされたら一度でええから区間賞を取りたい
想いで頑張ってます
正直、この年齢なら圧倒的に速いんやろし、
実際、本日も２番目ながら他とは圧倒的に速かった
大分若いのおるけども
こうなったらレジェンドクラスになっても鍛えて走れるよう頑張ります
明日は、代休で休み
朝はボウリング、昼は筋トレ、夜はフットサル
やってやんよ
でも、週１～２のフットサルに、休日は必ずトレ－ニングしてる日々
年末年始の体調不良で衰えた体に喝を入れ何とか絞れて鍛えられてきました
徐々に心肺機能に筋力も戻ってきた本日
久々の暖かさ
半袖を好む俺にはパフォ－マンス良くなります
２ｋｍ走タイム
７分１７秒
２週間前より１７秒速くなってます
本番の自己最高が、２．１５ｋｍ ７分１０秒（５秒差の区間２位）
本番は応援パワ－あり、タイム伸びるとはいえ、
0.15ｋｍまだあるのに、練習でも７分切らないとあかんよね
でも、
確実に速くなってるのは素直に嬉しい
毎年、ええ歳やのに引退したいと言いながら、
ここまで現役で走らされたら一度でええから区間賞を取りたい
想いで頑張ってます
正直、この年齢なら圧倒的に速いんやろし、
実際、本日も２番目ながら他とは圧倒的に速かった
大分若いのおるけども
こうなったらレジェンドクラスになっても鍛えて走れるよう頑張ります
明日は、代休で休み
朝はボウリング、昼は筋トレ、夜はフットサル
やってやんよ