昨日は、急遽遅くまで残業で、本日が昼から予定ビッシリなので、
体も疲れてるし早起きできたらサイクリングしようと思ってました

普通に6時に起きてしまい、7時半には準備整い出発できました

今回はいつもと違うコ-スをと、日赤病院から北上し29号線から
たつの市入るトコまで往復30kmコ-スです

アワイチの練習にと坂路が割りとあるコ-スにしました

限られた時間の中でええ練習ができました

まさに
早起きは三文の特ですね

すっかりサイクリングメインな生活が構築できつつあります

アワイチまで約1ヶ月

出来る限り練習してフルアワイチできるよう頑張ります

これから、筋トレしてから

ランチは気になる店のグルメチャレンジ

mappでカット&エステして

大阪で時間潰ししてからの、会社の研究さん方ときらく寿司で
鱧など美食の限りを尽くす飲み会です

恐らく帰宅は日付変わるでしょう

思う存分、楽しんできます