２回目のプロテイン
やはり力が漲る感じで、楽にもなります
筋トレは、腕立て・腹筋・背筋を３０回×３セットして、
ハンドグリップは左右１０回×３セット
そして、メインがサイクリング
まずは、気の向くままにアテもなくこいで、
名古山にて軽い登りの寄り道
東洋方面から夢前川へ北上
塩田温泉の看板が見えたので、
そちらまで向かおうと目標を設定
途中カ－ト場を見つけたり軽い登りコ－スがあったりで面白い発見あり
目標に到着し２５ｋｍ
時間も時間なので帰路へ
違う道にて帰ってたら、
苺狩りの農園やヤマサ蒲鉾の夢鮮館を見つけたり
ル－ト的に面白い発見が帰りもありました
道中は夢前川沿いだけあり、
春の植物を発見！
現在、有川浩の植物図鑑を読んでいるので、
出てきたヤツやとテンション上がり景色も楽しめました
総走行距離は、４２ｋｍ
久々ならこんなもんかな
サイクリング中は割りとええペ－スで走れてて余裕でしたが、
降りたら足がガクガクでした（汗）
やはり久々やとこの程度ですね
ボチボチ慣らしていきます
本日は、寒くもなく暑くもなく快適で最高でした
やはり春は大好きやぁ
めちゃくちゃ気持ちええんですよ
やっぱサイクリングは最高やぁ
長い時間運動できて脂肪燃焼に最適で、走るより負担は遙に少なく
遙に楽しい
最高の相棒があるワケやし、ちゃんと乗っていかんとね
サングラスが、やっぱ最高でしたしね
調光でＵＶカットでフィット感
最高過ぎですわ
マジ買ってよかったです
やはり力が漲る感じで、楽にもなります
筋トレは、腕立て・腹筋・背筋を３０回×３セットして、
ハンドグリップは左右１０回×３セット
そして、メインがサイクリング
まずは、気の向くままにアテもなくこいで、
名古山にて軽い登りの寄り道
東洋方面から夢前川へ北上
塩田温泉の看板が見えたので、
そちらまで向かおうと目標を設定
途中カ－ト場を見つけたり軽い登りコ－スがあったりで面白い発見あり
目標に到着し２５ｋｍ
時間も時間なので帰路へ
違う道にて帰ってたら、
苺狩りの農園やヤマサ蒲鉾の夢鮮館を見つけたり
ル－ト的に面白い発見が帰りもありました
道中は夢前川沿いだけあり、
春の植物を発見！
現在、有川浩の植物図鑑を読んでいるので、
出てきたヤツやとテンション上がり景色も楽しめました
総走行距離は、４２ｋｍ
久々ならこんなもんかな
サイクリング中は割りとええペ－スで走れてて余裕でしたが、
降りたら足がガクガクでした（汗）
やはり久々やとこの程度ですね
ボチボチ慣らしていきます
本日は、寒くもなく暑くもなく快適で最高でした
やはり春は大好きやぁ
めちゃくちゃ気持ちええんですよ
やっぱサイクリングは最高やぁ
長い時間運動できて脂肪燃焼に最適で、走るより負担は遙に少なく
遙に楽しい
最高の相棒があるワケやし、ちゃんと乗っていかんとね
サングラスが、やっぱ最高でしたしね
調光でＵＶカットでフィット感
最高過ぎですわ
マジ買ってよかったです