テ－ピング

腰やら足やら痛めてる俺ですが、
７月のアグアでのスク－ルで地味に左足首を捻挫してる俺

日常生活やらスポ－ツする時も基本問題ないのですが、
少し違う動きの時に激しい痛みとなります。

普段は両足の痛みのが余程支障でてます

なかなか痛みが出てこないので、
ついついやってしまうのですが、実際はやはり良くないみたいですね

先日のスク－ルで悪化したかもです。


動きに影響でてきました

コ－チに効いたら、やらない方がええとの事（汗）
そして、テ－ピングが必須みたいです

そういや、捻挫してから何もしてないですわ

そら一向に治らないですよね

という事で、帰りにウエルシアに寄りテ－ピング購入

コルセットデビュ－に続きテ－ピングデビュ－も
してしまいました

とりあえず、風呂入る前に取り、寝る前につける以外は
ずっとテ－ピングしてるのですが、確かにこれは効果ありますな

仕事中の痛みも軽減されました

今まで過酷な自転車レ－スしてても何もなかったのに、
今年に入ってガタガタですな

これもひとえに、回復が遅くなる

老いたな俺

という結論なんでしょね（涙）

実際、足の痛みはまだ残ってるし、そういう事なんでしょ

無念で残念過ぎる

とりあえず、月火はテ－ピングして安静にしてたので、
休めれたハズ

明日からは仕事帰りにランニングと筋トレをしてみます

１９日のミックス大会には完治し、ＭＡＸパフォ－マンスで
動けるようになりたいです


まさか俺がこういうので苦労するとは思わなんだぁ


完全復活はいつだ？

とりあえず、テ－ピングをうまく出来るように日々チャレンジ中！