昨日は、１８時～２０時アグアにてフットサルスク－ルに
参加してました
地味に、腰痛めてから首・肩・脚と次ぐ次に痛めてしまい、
チ－ムでも故障者リスト入りな俺
コルセットデビュ－し、
脚を痛めて走れず、筋トレも控えて
３連休なんて珍しくほとんど鍛えないまま終わってる日々
お陰で体重が落ち、ウエストダウンでズボンがユルユルですよぉ（汗）
なんとか 体脂肪は１１％代ですが、
筋肉が明らかに落ちてます
何とかコルセットも取れてリハビリ参加です
でも
そんな甘くなかったス
シュ－ト練習で右で蹴れば軸足の左足首痛めるし（涙）
ゲ－ムでは予想外に落ちてる体力に衝撃を受けました
思った以上に走れません
足にきてすぐこけます
皆さんからよく走れてる助かると非常に温かいお言葉を
頂きましたが、マジで全然ダメ過ぎでした
地味に、熱中症になりかけてたと思います
最後に抜ける方の代わりに交代で入るようキャプテンに
言われた時は、俺にトドメをさすのかと思いました（笑）
そんな中でよくシュ－ト決めたなぁと我ながら感心した
相変らず右利きやのに左やし（笑）
何故か左の方がシュ－ト力ある俺
しかし、昨日は久々やのにシュ－トまでの切り替えしやらフェイント
とかのキレはよくなってたなぁ
ただ、足にきててシュ－トがあかんのが多かった
勿体無いし皆さんに申し訳なかったです
ホンマにリハビリな参加でした
熱中症になりかけたので危なかったですが・・・・（汗）
これから暫くは毎週出来そうなので、
ちゃんと動けるようにしなければっ
とりあえず、体は酷使してボロボロみたいで、
今週は定時で帰れる事から明日仕事帰りに整骨院に寄ります
体をほぐさないと大分張ってるみたいなんで・・・・
そうそう
本日ようやく週末以降の休日対応の日程が決まりました
土曜が昼から仕事の休日残業で、日曜が休み
チ－ム練習参加出来ます
次の週が土日休みで５日の大会もゆとりもって参加可能
更に次は土曜が仕事で日曜が休み
その日にスク－ル参加かな
そこで土日対応は８月に関しては終了
１９日のミックス大会は問題なく参加できます
ええ感じでフットサルで予定がつまってるなぁ
ボゥリング部も活動しなければっ（汗）
それに、今週金曜は見極め対応の担当が俺じゃないので、
残業の危機がなくなりました
鳥伸１０周年のお祝いに行けます
よかったよかったぁ
飲食オ－ル１０円ですよぉ！
その日は定時ダッシュやぁ
参加してました
地味に、腰痛めてから首・肩・脚と次ぐ次に痛めてしまい、
チ－ムでも故障者リスト入りな俺
コルセットデビュ－し、
脚を痛めて走れず、筋トレも控えて
３連休なんて珍しくほとんど鍛えないまま終わってる日々
お陰で体重が落ち、ウエストダウンでズボンがユルユルですよぉ（汗）
なんとか 体脂肪は１１％代ですが、
筋肉が明らかに落ちてます
何とかコルセットも取れてリハビリ参加です
でも
そんな甘くなかったス
シュ－ト練習で右で蹴れば軸足の左足首痛めるし（涙）
ゲ－ムでは予想外に落ちてる体力に衝撃を受けました
思った以上に走れません
足にきてすぐこけます
皆さんからよく走れてる助かると非常に温かいお言葉を
頂きましたが、マジで全然ダメ過ぎでした
地味に、熱中症になりかけてたと思います
最後に抜ける方の代わりに交代で入るようキャプテンに
言われた時は、俺にトドメをさすのかと思いました（笑）
そんな中でよくシュ－ト決めたなぁと我ながら感心した
相変らず右利きやのに左やし（笑）
何故か左の方がシュ－ト力ある俺
しかし、昨日は久々やのにシュ－トまでの切り替えしやらフェイント
とかのキレはよくなってたなぁ
ただ、足にきててシュ－トがあかんのが多かった
勿体無いし皆さんに申し訳なかったです
ホンマにリハビリな参加でした
熱中症になりかけたので危なかったですが・・・・（汗）
これから暫くは毎週出来そうなので、
ちゃんと動けるようにしなければっ
とりあえず、体は酷使してボロボロみたいで、
今週は定時で帰れる事から明日仕事帰りに整骨院に寄ります
体をほぐさないと大分張ってるみたいなんで・・・・
そうそう
本日ようやく週末以降の休日対応の日程が決まりました
土曜が昼から仕事の休日残業で、日曜が休み
チ－ム練習参加出来ます
次の週が土日休みで５日の大会もゆとりもって参加可能
更に次は土曜が仕事で日曜が休み
その日にスク－ル参加かな
そこで土日対応は８月に関しては終了
１９日のミックス大会は問題なく参加できます
ええ感じでフットサルで予定がつまってるなぁ
ボゥリング部も活動しなければっ（汗）
それに、今週金曜は見極め対応の担当が俺じゃないので、
残業の危機がなくなりました
鳥伸１０周年のお祝いに行けます
よかったよかったぁ
飲食オ－ル１０円ですよぉ！
その日は定時ダッシュやぁ