仕事が忙しい日々が続き、
トレ-ニングは休日以外出来ず、
その分休日はアクティブに動いてる半面
やや食生活が乱れ気味な傾向
しかも、体重計にて測定してなかったので、
現状どうなってるんやろと本日久々に測定してみました
体重 61.0kg
体脂肪 10.3%
まさかの体重1kg減ですよw
体脂肪も12%前後からの大躍進です
一重に忙しくて酒飲めてなかったからですかね
ちょっと驚きの結果でした
まあ、仕事の日は忙しくて間食もしてないしね
まさかに完璧な食生活の結果かもです
ただ、疲れがピ-クなのかすんげぇ頭痛して、
体ダルイんですけど
昨日の仕事帰りからのフットサルとか無理し過ぎたかな
水曜は代休取れそうやし、
予定も無さそうなので、録画して溜まってるHDDでも
観てゆっくりと凄そうかな
休息は必要ですよね
トレ-ニングは休日以外出来ず、
その分休日はアクティブに動いてる半面
やや食生活が乱れ気味な傾向
しかも、体重計にて測定してなかったので、
現状どうなってるんやろと本日久々に測定してみました
体重 61.0kg
体脂肪 10.3%
まさかの体重1kg減ですよw
体脂肪も12%前後からの大躍進です
一重に忙しくて酒飲めてなかったからですかね
ちょっと驚きの結果でした
まあ、仕事の日は忙しくて間食もしてないしね
まさかに完璧な食生活の結果かもです
ただ、疲れがピ-クなのかすんげぇ頭痛して、
体ダルイんですけど
昨日の仕事帰りからのフットサルとか無理し過ぎたかな
水曜は代休取れそうやし、
予定も無さそうなので、録画して溜まってるHDDでも
観てゆっくりと凄そうかな
休息は必要ですよね