気がつけば、エンジンオイル交換して
５０００ｋｍも来てたので慌てていつものタイヤ館にっ
どうも今のだと高いオイルやけど、
燃費にはよくない感じなので再びグレ－ド下のにしました
何かこっちのがアテンザのエンジンには合ってる感じがするんよね
どうも乗れてない感じがしてて・・・
競馬は相変らず狙いはええのに、後一歩のトコで変な馬がきて負け
というパタ－ンにやられました
１着ＯＫ ２着もＯＫなのですが、
本命が４着でした(涙)
久々に映画のＤＶＤも買いましたよ
レッドクリフ ｐａｒｔ１
です
三国志好きやし、ホ－ムシアタ－で観ると迫力ありそうなんで、
３連休の時の楽しみですよぉ～
さて、時間と予定調整しなければっ(汗)
モチロン、トレ－ニングしてますよぉ
もうたった２週間しかないですからね
足の親指の痛みはなく、快調に走れました
ペ－スよくなってるし、距離も長く走れたので
今ンとこ順調ですね
ちなみに、本日の測定では、
体重 ６１．４ｋｇと増えてますが、
体脂肪 １０．７％と１％も減ってましたぁ
これはかなりええ感じですね
この調子で本番で１ケタなるように練習あるのみですね
走りこみ終了後の筋トレも気合入りましたよ～
今後は、フットサルや自転車レ－ス活動もあるので、
トレ－ニングを継続し肉体を維持出来るよう努めて、
食事も１週間に一度解禁するくらいにするつもりです
その方が身体にもええですしね
さて、後２週間もないので、
トレ－ニング頑張ります！！！
駅伝大会の結果
吉報を伝えたいですね
何気に心配なのは、駅伝大会の次の日に、
鳥伸でお祝い会があり、俺は手作りチ－ズケ－キを
用意するのですが、駅伝の後にちゃんと作れるか心配です(汗)