明日から・・・

長いようで短かった１０連休も終わり、
仕事となります～

今までまったりし過ぎてたので、
ダルダルな俺ですが、明日からは気を引き締めて
仕事せねばっ

しかし、この休みはかなぁ～り酒呑んでたなぁ(爆)
家で呑んで、更に鳥伸で０時くらいから呑むパタ－ンばかりの
気が・・・・・
しかも、間食とか毎日してたし(汗)
気がつけば、本日で体重が６３ｋｇにっ！！！
２ｋｇ増ですよぉ

ほぼ毎日走りこみと筋トレしてても、
乱れた食生活してると全く意味がない事を痛感しました
今月はスィ－ツ禁止やね
休み前は６０．８ｋｇまできてたのに、
ホンマ情けない限りです
一刻も早く以前以上になるように、頑張ります

暫くは何事も我慢の日々やなぁ

てか、２日から鳥伸開いてれば、
昨日まで皆勤してるしなぁ(マテ)
店員のリサソには今日もとか言われたケド、
この体重増だと無理でした

うぅ、流石にこの現状はショックすなぁ
トレ－ニングはしてるので、食生活だけなんで
戻るの早いとは思うケド、油断せんようします

皆さんは体重増えました？